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リラクゼーション
バレエ


小林 麻実
(Dance Alive Ballet主宰)

 


授業日
毎週火曜日15:30〜16:30

授業料
21,637円(税込) 3ヵ月11回

持ち物
身体を動かしやすい服装、バレエシューズ

教室/アトレ目黒2 2F 





このクラスは美しい音楽が流れる中、バレエのシンプルな動きを通して、心とカラダをリラックスさせることを目的としたクラスです。
バレエを本格的に始めるのはちょっと‥‥バレエを始めてみたいけれどもいきなりレッスンに参加するのは不安‥‥そんな方も大歓迎!
お買い物のついでの1時間で心身ともにリフレッシュ!
バレエのエクセサイズを通して、腹筋や背筋をバランスよく整え、美しいボディーラインになりましょう!
クラスの中では自分でできるリンパ系美脚マッサージなど、バレリーナが日頃やっているボディーメンテナンスの方法もご紹介いたします。
なおバレエシューズ、レッスン着(レオタードでなくても可)等に関しては、レッスン初日に担当講師よりご説明申し上げます。
(初日は靴下にストレッチ素材に動きやすい服装であれば構いません)

※同じ時間帯に幼児バレエ「プチバレリーナ・クラス」がありますので、お子様をお連れになったお母様には待ち時間でリフレッシュして頂けます。

 

 
講師
プロフィール


小林 麻実


4歳よりクラシック・バレエを始める。前田香絵、前田藤絵、佐々木俊子、ジェニー・ケルガードらに師事。15歳より東京シティーバレエ団にて有馬五郎、石田種生らに師事。フリーを経たのち、小牧バレエ団に入団。公演に出演。
ローザンヌ国際バレエコンクール元審査員ヤン・ヌイッツにバレエ教授法を師事。フランクフルトバレエ団ゲスト講師フランシス・ウエイツ(筋肉セラピスト、整骨師)にダンサーのための解剖学を師事。
現在はフリーダンサーとして、フィリップ・ドゥクフレ、NYカニンガム・スクールなどのワークショップに参加、さまざまな振付家のクラシック作品、コンテンポラリー作品を踊る。

講師からのメッセージ
いつまでも美しく輝く自分でいるいために、週に一度、鏡の前に立って“自分磨き”をしてみませんか?
バレエの動きはどれも身体のラインをより美しく見せることを基本にできあがっています。
そんなバレエを楽しみながら、美しいボディーラインを手に入れましょう!
ご家庭でもできる、巡りのいいカラダ作りのための〈むくみ解消のリンパ系美脚マッサージ〉もご紹介いたします。バレエを通して心もカラダも美しく、そしてしなやかに。 皆様のお越しを心よりお待ちしております。

講師のホームページhttp://www.dancealive.jp/



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