ZUMBA
吉野 純子 ( ZUMBA認定インストラクター)
●授業日毎週水曜日 20:00 〜 21:00 毎週金曜日 14:00 〜 14:50 ●授業料 21,489円 (税込) 3ヶ月13回 ●持ち物 フィットネスシューズ(底の厚いもの）
●教室/アトレ目黒1 5F(水曜） アトレ目黒2 2F(金曜）
世界で大人気のダンスエクササイズ！ ラテン、サルサ、POP、フラメンコ、HIP HOP、クンビア、ベリーダンス、サンバetc. 世界のリズムの全ての要素が入っています。ダンスとフィットネスが融合した新感覚で、男性の方にも満足して頂けるパワーも有ります。 一曲一曲を踊っていきますが、同じパターンを繰り返すだけなので、振りを覚える必要はありません。「〜しなければならない」という動きはありません。ご自身が自由に楽しむことが大事です。
金融機関3年勤務後、フィットネス界へ入る。 エアロビクス2年、ジャズサイズ14年を経て独立。 現在、東京、横浜のスポーツクラブ、カルチャーで、ザ・ポップ、フィットネスバレエ、ZUMBAを指導。
＜講師からのメッセージ＞ 楽しい音楽を聴いて大脳を活発化し、いつまでも若々しく、さらに溜まったストレスも全部捨てましょう。腹筋を使いますのでお腹まわりがすっきりし、腰痛予防、内臓の強化などにも効果があります。
