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  スポーツ吹矢健康法

三浦　幸一（木曜日）
駒木　秀明（日曜日）

（日本スポーツ吹矢協会・公認指導員）
  


●授業日/
毎週木曜日 15:30 〜 17:00
毎週日曜日 15:30 〜 17:00　　※定員8名

●授業料/
20,136円(税込）　3ヵ月12回
　　　　
●持ち物/運動しやすい服装

●教室/アトレ目黒1　5F・カトリック目黒教会


「スポーツ吹矢健康法」は「腹式呼吸の鍛錬」と、それを応用した「吹矢による的あて技術の練習」が二本の柱になっています。使う筒は１メートル２０センチ。矢は１グラム以下の安全なビニールフィルム製です。集中して吹くと初心者でも１００キロ以上の速度で矢が飛んで的に刺さり、すばらしい爽快感があります。鍛錬によって腹式呼吸が深まり強くなるにつれて、また力を抜いても体のバランスがとれるようになるにつれて矢が的の中央に当たるようになり得点力が上がります。それにつれて吹く距離を延ばしていきます。スポーツ吹矢の入門セット（２万円前後）を入手していただくと、自宅でも楽しく練習ができます。６段まで段位があり、それを一歩一歩上っていくのも楽しみです。１年に数回、都内で行なわれるスポーツ吹矢大会には７０代以上の方も大勢参加して、同好の人たちと交流を深めています。

※木曜クラスはカトリック目黒教会集会室で行います。
 

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講師
プロフィール

 


三浦 幸一
平成15年3月　日本ｽﾎﾟｰﾂ吹矢協会　入会
平成18年2月　日本ｽﾎﾟｰﾂ吹矢協会　技能等級4段
　　　　　 　5月　日本ｽﾎﾟｰﾂ吹矢協会　公認指導員認定
現在　恵比寿社会保険福祉ｾﾝﾀｰ　ｽﾎﾟｰﾂ吹矢健康法教室講師

駒木　秀明
平成16年　日本ｽﾎﾟｰﾂ吹矢協会公認指導員。
同協会本部教室指導員などを歴任。

講師からのメッセージ

三浦 幸一
スポーツ吹き矢は、年齢、性別、健康状態に関わらず、呼吸ができる人なら誰でも始めることが可能なスポーツです。的に吹き矢を当てることで、楽しみながら健康な身体・精神を培うための一助となるでしょう。呼吸器系の強化や内臓の働きを良くし、姿勢も良くなります。スポーツ吹き矢は、用具があれば自宅ででも毎日楽しむことができるので、日常生活の中にぜひ取り入れたいスポーツでもあります。このように手軽なスポーツであるスポーツ吹矢ですが、技能認定制度や競技大会も実施されており、技術向上を追及するという奥深さもあります。ぜひ吹いてください。

駒木　秀明
世界でもっとも長寿国となった日本。しかし、平均寿命だけが世界一だけでなく、いかに充実した生活を送れるかが重要であるかはいうまでもありません。このため重要な要素のひとつが、楽しみながら健康を増進することです。スポーツ吹矢はまさにこの条件にピッタリのスポーツです。実際、矢を吹くことによって5ｋｍのウォーキングをしたのと同じカロリーを消費するといわれています。まだ、スポーツ吹矢を経験したことがない人は一度試してみてはいかがですか？


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