1950年東京に生まれ長野に育つ。
立教大学文学部教育学科卒業。同大学院修士課程修了(教育学専攻)。大学在学中よりカウンセリングや催眠療法を通じてヨーガに興味を持つ。1976年に長野ヨーガ協会を設立して東京、長野でヨーガの指導に当たる。その後1979年から83年までインド･カルカッタに滞在してシヴァナンダ･マット･アンド･ヨーガッシュラムサンガで学び、ハタ･ヨーガ指導者の認可を受ける。また瞑想の師について瞑想法を学ぶ。帰国後ホリナータ･ヨーガ･アシュラムを主宰。現在、浄化法を土台とする現代生活に即したハタ･ヨーガ行法を各地で指導。ヨーガの伝統をふまえながら、体と心のリラクセーションや連続ポーズの創作などを行い、日本での新しいヨーガの可能性に取り組んでいる。著書は「ヨーガ･からだと心の浄化法」（宝島社刊）など。