バレエコース
身体づくりから始めるバレエ
講師： 尾崎 久美 (日本バレエ協会会員)
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普段体を動かしていないなあという方にも、体を安全に動かして、楽しくバレエの基礎を身につけることをめざします。 初めての方にも、経験のある方にも、丁寧にわかりやすくご指導いたします。 心が躍るときが始めるときです。 音楽を […] 詳しくはこちら
中高年の楽しいバレエ入門
講師： 甲斐 ひかる（ 甲斐ひかるバレエアトリエ主宰） 甲斐 瑞夏
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
バレエのポジションを守り、基礎を学びながら美しい身体の使い方を身につけましょう。 体で音楽を聞いて楽しく踊りましょう。 初心者歓迎です。 詳しくはこちら
松山バレエ学校(成人)
講師： 金井 香詠子( 松山バレエ団)
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
松山バレエ団の講師が基本から丁寧に指導します。ここに集う生徒の皆様がバレエ芸術に真摯に向き合い、クラシックバレエを通して美しい心身を育んでいけるよう導きます。 詳しくはこちら
バレエ基礎・ポアント
講師： 小林 麻実（DanceAliveBallet主宰・元小牧バレエ団）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
バレエを基礎から学び、少しずつ音楽と共に踊る楽しさを感じてください。 美しい姿勢を身に付け、健康的な身体を作りましょう。バレエの基本となるポジション、音楽性、リズム感を大切にしながら少し難しいテクニックにも挑戦していきま […] 詳しくはこちら
バレエ初級・ポアント
講師： 小林 麻実（DanceAliveBallet主宰・元小牧バレエ団）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
＜初級＞ バレエ経験者（１年以上～）を対象としたクラス。 バレエの基礎を確実に身につけると同時に、技術的なレベルアップを目指したい方に最適のクラスです。 ダンサーとしての自分に磨きをかけましょう！ ＜ポアント＞ ポアント […] 詳しくはこちら
はじめてのストレッチ＆バーレッスン
講師： 伊藤 友妃子
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
「バレエをはじめてみたいけれど体が硬くて…」、「ダンスは初めてなので動きについていかれるか心配…」「でもバレエを習ったら姿勢が良くなるかも…」など、バレエを習い始める前に悩んでいる方に、また、ブランクのあと、久しぶりにレ […] 詳しくはこちら
はじめて＆やりなおしバレエ（基礎）
講師： 伊藤 友妃子
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
大人になって「初めてだけどバレエをならってみたい」また、小さい頃や大人になってからバレエの経験はあるものの、ブランクがあり「もう一度基本からやり直したい」という方のための易しいクラスです。 まずは怪我をしない身体と、美し […] 詳しくはこちら
大人から始めるバレエ ・ レベルアップ
講師： 伊藤 友妃子
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
バレエを習い始めて、ある程度の基礎を身につけた方を主に対象としたクラスです。 身体を無理なく動かすためのストレッチから、シンプルなバーレッスンとセンターレッスンという流れの中で、基本を丁寧に説明しながらクラスを進めて行き […] 詳しくはこちら
グレイスバレエ
講師： 松本 好子(日本バレエ協会会員） アシスタント 藤井 美恵・伊藤槙子
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
優雅なバレエを踊ってみませんか？ バレエは体のすみずみまでを使う全身運動です。体の中心を引き上げる事により、ほっそりとしながらも強い身体を作ります。クラシックバレエの基礎を大切にしながら美しい音楽に乗って楽しくレッスンを […] 詳しくはこちら
バレエへの一歩（初級・中級）
講師： 高砂 亜矢子（元チャイコフスキー記念東京バレエ団）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
バレエはあらゆるダンスの基本です。 そして日常生活でさえ、バレエを習うことによって、軽やかに動けるようになり、肩こり・腰痛の解消にもなります。デスクワークや家事仕事で凝り固まった体を、バレエ音楽に合わせてほぐしていきまし […] 詳しくはこちら
バレエ入門
講師： 星川 弘恵（日本バレエ協会会員）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
あらゆるダンスの基礎といわれるクラシックバレエを 年齢や体型に関係なく、だれにでもやさしく理論的に初歩から指導します。 楽しいバレエの話をまじえて、その人にとって、最も 理に適った美しい身体や動作が身につくようにします｡ […] 詳しくはこちら
大人のためのバレエクラス
講師： 田口 晶子 石神井バレエアカデミー教師
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
クラシックバレエは歴史のあるアカデミックな踊りです。その基本やエッセンスを大切に学びながら、音楽を感じて踊ることを楽しみましょう。身体のラインや身のこなしの変化が実感でき、新しい発見もあるでしょう。 初めての方から経験の […] 詳しくはこちら
大人のクラシックバレエ入門
講師： 柳 咲絵 ( 元牧阿佐美バレエ団団員)
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
このクラスは入門クラスなので初めての方でも大歓迎です。もちろんお久しぶりの方でも大丈夫です。 お一人お一人丁寧に細かく分かりやすく説明致します。 バレエを始めるとメリットがあります。姿勢が良くなる、腹筋が強くなった、音楽 […] 詳しくはこちら
バレエアカデミー（ドリームバレエ）
講師： 野島 春香（(目黒バレエ＆ダンス・アカデミー主宰・現代舞踊協会会員） 内堀真弓（目黒バレエアカデミー）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
日常を忘れてバレエの時間を楽しみたい方に、基本からゆっくり無理なく指導いたします。レッスンを続けると身体がしなやかになり、美しく鍛えられていきます。 バレエの芸術性と感覚を身につけ、きれいな音楽に合わせてレッスンすること […] 詳しくはこちら
バレエ初級・ポアント基礎
講師： 浜田 あずさ
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
よりアカデミックな動きを身に付けるため、パの仕組み、筋肉の動かし方、使う箇所をできるだけ説明しながら、一人ずつ注意深く見ていきます。高度なテクニックより、正しく訓練することの重要さを知り、それを続けることによって、少しず […] 詳しくはこちら
バレエエクササイズ
講師： 中村 友紀子
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
毎日の生活の中では動かすことのない身体の可動 領域を広げることにより(ストレッチ、筋力トレーニング)、身体認識を深め怪我や故障を防ぎ、健康な身体を作ります。美しく健康な身体を作りたい方、バレエを基礎から正しく学びたい方の […] 詳しくはこちら
ストレッチバレエ
講師： 山川 恵子（山川バレエ主宰） 須田 真美子
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
初めての方のクラシックバレエのクラスです。バレエの基礎とストレッチを中心にゆっくりレッスンを進めていきますので、バレエの経験のない方でも無理なく始められます。 楽しいレッスンを通じて、美しい姿勢、柔軟な筋肉を 作っていき […] 詳しくはこちら
やさしいクラシックバレエ
講師： 谷本 真由美 (牧阿佐美バレエ団団員)
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
成人女性を対象にバレエの基礎から丁寧に指導致します。個人によるレベルの差はあると思いますが、 皆様にご満足頂けるようなレッスン内容を考えております。クラシックバレエは積み重ねによって上達して いくものです。一つ一つのス […] 詳しくはこちら
ニューヨークスタイルバレエワークアウト
講師： 小林 美夏（ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト インストラクター）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト(NYCBW）はニューヨーク・スタイル・バレエ団とスポーツクラブが共同開発したものです。バレエトレーニングとアスレチック トレーニングの要素を組み合わせたエクササイズで、バレエ […] 詳しくはこちら
ナチュラルバレエレッスン
講師： 石井 あゆ（ユキ・バレエアートアソシエーション）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
女性なら一度は憧れるバレエ。 経験が無いから、体が硬いからとあきらめてはいませんか？この講座は年齢や経験を問わず、どなたでも気軽に参加出来ます。 リラックスしたストレッチからバーレッスンへと進む、体に無理のないプログラム […] 詳しくはこちら
フロア・バー（バー・アスティエ）
講師： 和田 さやか（バー・アスティエ公認講師）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
バー・アスティエは誰にでも参加して頂ける、フランス人バレエ講師アラン・アスティエ独自のバー・オ・ソルメソッドです。 床で座ったポジションと寝たポジションを使用して、体の使い方を知ることで可動域を広げていきます。 座ったポ […] 詳しくはこちら
宇田渚のバレエ・ストレッチ・ダイエット
講師： 宇田 渚（パーソナルコーチ）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
ニューヨークで会得したバレエを基本軸に、ダンサーとして活動してきた自分の経験、体験から、必要最小限で、成果があがるエクササイズを指導します。「効かないから変わらない」「変わらないから続かない」という従来のエクササイズと違 […] 詳しくはこちら
ゼロからスタート バレトン
講師： Nami（ナミ）（Balletone JAPAN 認定ソールシンセシスインストラクター）
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| 体験会 | １回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
NYのバレエダンサーにより発祥したバレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせたダンス系です。アップテンポの音楽ですが、ダンスやエアロビクスほど激しくないので、運動経験のない方も無理なく動け、楽しめるプログラム […] 詳しくはこちら