スポーツコース

デューク更家式ウォーキングエクササイズ

  講師: 今井 伊織 (デューク更家公認ウォーキングスタイリスト)
曜日
  • 第1・3火曜日 10:00 ~ 11:30
  • 受講料
  • 13,932円 (税込)  3ヵ月6回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    DUKESWALKのエクササイズは本来、美しく正しく歩く為のエクササイズです。 簡単でちょっぴりコミカルなエクササイズの数々は美しく歩くために必要な骨格を整え、深部筋を鍛えてくれます。 レッスンを楽しく続けることにより、 […] 詳しくはこちら

    ビューティーウォーキング

      講師: MUTSUMI( ビューティーウォーキング講師、普段ウォーキング研究家)
    曜日
  • 第2火曜日 10:00 ~ 11:30
  • 受講料
  • 8,586円(税込)3ヵ月3回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    美しく立ち、正しく歩く為の、簡単美姿勢ウォーキング講座です。モデルになるための講座ではありません。 日々の立ち方、歩き方を見直し、自分を見つめ直すチャンスです。 普段動かさない筋肉を歩くことで意識し、インナーマッスルも鍛 […] 詳しくはこちら

    楊名時の八段錦太極拳

      講師: 楊 慧(日本健康太極拳協会副理事長) 島貫 愛子(楊名時太極拳師範) 山田 峰子 (4月期より)
    曜日
  • 毎週月曜日 19:00 ~ 20:25
  • 毎週金曜日 13:00 ~ 14:30
  • 毎週土曜日 14:00 ~ 15:25
  • 受講料
  • 26,892円 (税込) 3ヵ月12回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    心・息・動を一体にしてゆっくりした動きで、気血の流れを感じ、ご自分の体力体調に合わせて繰り返すことによって全身を整えます。心を整え呼吸を整える事により心身を整えていきます。3ヶ月又は6ヶ月をワンパターンとして、同じ事を繰 […] 詳しくはこちら

    朝の太極拳

      講師: 柴田 昌宏 (全日本太極拳協会本部指導員)
    曜日
  • 毎週日曜日 10:00 ~ 11:25
  • 受講料
  • <10月期> 27,918円 (税込) 3ヵ月11回
  • <1月期> 25,380円 (税込) 3ヵ月10回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    今日も元気、明日も元気。 1)太極拳を続けている人の多くは、自身の健康法としてです。なめらかにゆっくりと動くことで、免疫力や回復力を高め、頭脳の働きを活性化して、あなたの体力・気力をアップしてくれるでしょう。 2)分かり […] 詳しくはこちら

    美と心の太極拳

      講師: 柴田 昌宏 (全日本太極拳協会本部指導員)
    曜日
  • 毎週土曜日 10:00 ~ 11:25
  • 毎週土曜日 11:30 ~ 12:55
  • 受講料
  • 26,892円(税込) 3ヵ月12回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    今日も元気、明日も元気。 1)太極拳を続けている人の多くは、自身の健康法としてです。なめらかにゆっくりと動くことで、免疫力や回復力を高め、頭脳の働きを活性化して、あなたの体力・気力をアップしてくれるでしょう。 2)分かり […] 詳しくはこちら

    医療気功「内養功」

      講師: 仲里 誠毅 (日本内養功研究会会長)
    曜日
  • 第1・3木曜日 11:30 ~ 12:50
  • 受講料
  • <10月期> 13,446円(税込) 3ヵ月6回
  • <1月期> 11,205円(税込) 3ヵ月5回
  • 体験会
  • 2016年12月15日 料金1,080円 :
  • 2017年01月19日 料金1,080円 :
  • 内養功は、中国国家唯一の気功病院で実施されている伝統的な医療気功です。どこでも、どなたでもできます。ストレス社会の中で心身の安定を保ち、自己免疫力を高め、健康で快適な生活を維持するための、呼吸法も取り入れた養生気功です。 […] 詳しくはこちら

    中国医療香功

      講師: 並木 水元 (南部生協食料講師 ・ 医療内功研究家)
    曜日
  • 毎週月曜日 9:30 ~ 10:50
  • 受講料
  • <10月期> 29,133円(税込み)3ヵ月13回
  • <1月期> 26,892円(税込み)3ヵ月12回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    気功、拳術は中国3000年、生活文化の一環として、内功、外功、静功、動功、病気別対応等によって数百流派があるそうです。「中国医療気功」は自然道の金、木、火、水、土(五行)の原理を五臓六腑の自然機能を維持する修行と言えます […] 詳しくはこちら

    カポエィラ入門

      講師: 中村 理
    曜日
  • 毎週金曜日 20:00 ~ 21:30
  • 毎週土曜日 17:35 ~ 19:05
  • 受講料
  • <10月期> 22,410円 (税込) 3ヵ月10回 金曜日
  • <1月期> 29,133円 (税込) 3ヵ月13回 金曜日
  • <10月期> 20,169円 (税込) 3ヵ月9回 土曜日
  • <1月期> 24,651円 (税込) 3ヵ月11回 土曜日
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    CAPOEIRAとは? 16世紀、ブラジルのサトウキビ産業の労働力としてアフリカから連れてこられた黒人奴隷たちが、支配者たちの理不尽な暴力から身を守るために護身術として生み出した格闘技を原型としています。その当時カポエィ […] 詳しくはこちら

    シェイプアップ杖ビクス

      講師: 青木 太郎 (新体道協会理事長)
    曜日
  • 毎週水曜日 18:15 ~ 19:15
  • 第1・3水曜日 19:30 ~ 20:30
  • 受講料
  • 中級 : 29,232円 (税込) 3ヵ月12回
  • 初級 : 15,066円 (税込) 3ヵ月6回
  • 体験会
  • 140センチほどの木の杖(じょう)を使って体を動かすエクササイズです。ヒットチャートミュージックに併せて有酸素運動。気になる体のたるみやむくみ脂肪を効果的に取り除いていきます。動きのベースは古流武術の流れをくんだ「新体道 […] 詳しくはこちら

    古武道 居合術

      講師: 鈴木 入道( 無雙直傅英信流 教士 七段)
    曜日
  • 毎週月曜日 18:00 ~ 20:00
  • 受講料
  • 26,892円 (税込) 3ヵ月12回
  • 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

    居合術とは、敵のあらゆる攻撃に対して、どのような状況からでも対処できるように編み出された古武道です。自然体の状態から一瞬にして刀を抜き、その一閃により全てを決する剣術です。 無雙直傅英信流とは、室町時代末期にはじまり、土 […] 詳しくはこちら

    心身統一合氣道

      講師: 前田 紘輝 (心身統一合氣道指導員)
    曜日
  • 毎週火曜日 19:00 ~ 20:00
  • 受講料
  • 26,964円(税込) 3ヵ月12回
  • 体験会
  • 2016年12月13日 料金1,080円 :
  • 2017年01月10日 料金1,080円 :
  • どなたでも、心の持ちよう、氣の持ちようでご自身の力の発揮のしかたが異なることは経験があると思います。「氷山の一角」という言葉のとおり、本当は自分自身でもビックリするくらいの力があるものです。 「合氣道」の講座で心とからだ […] 詳しくはこちら

    合気道入門

      講師: 渡辺 等
    曜日
  • 金曜日 16:00 ~ 16:50
  • 受講料
  • <10月期> 24,651円 (税込)  3ヵ月11回
  • <1月期> 26,892円 (税込)  3ヵ月12回
  • 体験会
  • 合気道の稽古では普段、日常生活で動かさない関節や筋肉を左右反復して充分に動かして使います。先ずは合気道の基本的な体さばきである前進後退、回転動作、重心移動を6本の基本動作を通して稽古していきます。次に相手と二人一組で行う […] 詳しくはこちら

    スポーツ吹矢健康法

      講師: 駒木 秀明 (日本スポーツ吹矢協会公認指導員)
    曜日
  • 木曜日 15:30 ~ 17:00
  • 日曜日 14:30 ~ 15:50
  • 受講料
  • 18,986円(税込) 3ヵ月11回 木曜日
  • 20,130円(税込) 3ヵ月11回 日曜日
  • 体験会
  • 2016年12月22日 料金1,296円 :
  • 2017年01月05日 料金1,296円 :
  • 2017年01月08日 料金1,296円 :
  • 2017年01月15日 料金1,296円 :
  • 「スポーツ吹矢健康法」は、男女を問わず子供から大人まで無理なく楽しめるスポーツです。腹式呼吸によって矢を吹くことにより、内臓機能の活性化や免疫力の向上など健康に良く、集中力が鍛えられ、矢が的にあたることによりストレス解消 […] 詳しくはこちら

    ゴルフ教室

      講師: 新居 昌伴 (日本プロゴルフ協会A級)
    曜日
  • 月曜日 10:00 ~ 15:00
  • 水曜日 10:00 ~ 15:00
  • 土曜日 10:00 ~ 14:00
  • 受講料
  • 31,752円 (税込)3ヵ月12回 ※ボール使用料が含まれています。
  • 体験会
  • ゴルフを始める方、もっと上達したい方の為のゴルフ教室です。基本を大切に正しいスイングを身につけ、楽しくゴルフが出来るように丁寧にレッスン致します。 目黒駅西口前 メグロゴルフセンターにて、少人数(各クラス定員3名)のグル […] 詳しくはこちら

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