やさしいヨーガ

講師
 村上 るり子

ヨーガと言うより、呼吸法を上手に取り入れて、体全体を気持ち良く伸ばしてみます。その後ペアを組んで、軽い指圧をお互いにして、日頃の「こり」「つかれ」を解消させましょう。特にストレス、肩こり、便秘、生理不順などに効果があります。これらの問題をかかえてお悩みの方は是非お始めになっては如何でしょうか。又、今は問題ないけれど、「いつも健康でいたい」「若々しくいたい」と思っていらっしゃる方も、どうぞお始め下さい。

DSC_0298

授業日
毎週水曜日 09:40 ~ 11:00
授業料
26,892円 (税込)  3ヶ月12回
持ち物
運動しやすい服装
講師プロフィール
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
<7月期>
07/04
07/11
07/18
07/25
08/01
08/15
08/22
08/29
09/05
09/12
09/19
09/26
【10月期】
10/03
10/10
10/17
10/24
11/07
11/14
11/21
11/28
12/05
12/12
12/19
12/26
【1月期】
01/09
01/16
01/23
01/30
02/06
02/13
02/20
02/27
03/06
03/13
03/20
03/27
体験会日程
:1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

関連講座
キックボクシングレッスン
カリ柔術 (フィリピンの伝統武術)
スポーツ吹矢健康法
合気道入門(女性クラス)
デューク更家式ウォーキングエクササイズ
医療気功「内養功」
楊名時の八段錦太極拳
朝の太極拳
心身統一合氣道
シェイプアップ杖ビクス
香功で知ろう気の力
美と心の太極拳
ゴルフ教室