キネシオテーピング療法 ~頭痛、腰痛、ヒザ痛をやわらげよう~

講師
石川 としえ (キネシオテーピング協会認定治療家、指導員)

誰もがかかえている日常の体の不調をキネシオテーピングⓇ療法でセルフケアできるように楽しく身に付けていきます。
講座は前期、後期に分かれています。前期は初級イントロダクションになり、テープの扱い方、貼り方、ご自分で貼る場合の練習も重ねていきます。
後期は前期を受講された方を対象に、美しくあるためのテーピング法を練習します。多少テープの扱い方が複雑になり、張力をかけて貼るのでコツがあります。
ゆっくり、やさしく学んでいきますのでお気軽にご参加ください。 女性限定の講座です。

授業日程・前期カリキュラム(1月~6月)
1月期
1/5

体験会

キネシオテーピング療法について

テープの使い方、種類

1/29 肩の痛み(三角筋)、腰の痛み(仙棘筋)
2/5 手首の痛み、腕のしびれ(上腕神経)
2/19 肘の痛み(上腕三頭筋)、

腱鞘炎(長母指伸筋)

3/5 肩こり①(上中僧帽筋)、

肩こり②(背筋クロス)

3/19 膝の痛み①(大腿四頭筋)

膝の痛み②ハムストリングス

4月期
4/2 膝の痛み③(半月板)
4/16 坐骨神経痛、捻挫
5/7 足のけいれん、疲れ(腓腹筋) 股関節痛
5/21 寝違え、不眠症
6/4 喘息(大胸筋)、

めまい、偏頭痛(胸鎖乳突筋

6/18 腰痛②(外腹斜筋)

 

 

授業日程・後期カリキュラム(7月~12月)
7月期
7/2 リフトアップ、小顔効果、シワ取り効果
7/16 バストアップ、二の腕を細くする
8/6 二の腕、わき腹を引き締める
8/20 下腹のタルミを取る、ヒップアップ
9/3 太ももを細くする、美脚
9/17 O脚を矯正し脚を細くする
10月期
10/1 目の下のシワ、たるみをとる、コメカミとうなじ
10/15 口の周りのシワ、たるみをとる、耳の後ろと肩
11/5 あごのタルミをとる、美脚とヒップアップ
11/19 外反母趾(母趾外転筋)

足の疲れ(長趾伸筋)

12/3 前期まとめ
12/17 後期まとめ

授業日
第1・3月曜日 10:00 ~ 11:30
授業料
11,610円(税込) 3ヶ月5回 
 13,932円(税込) 3ヶ月6回 
教材費
前期 1500円(初回テキスト、テープ代金)

後期 7,000円(初回テキスト、テープ代金)
持ち物
ハサミ、筆記用具、半袖Tシャツ、短パンなど、テーピングしやすい服装
講師プロフィール
桐朋学園大学短期大学部芸術専攻音楽卒業。
いしかわミュージック主宰。シニアのためのコーラス、ピアノ指導を行う。目黒学園カルチャースクール「60歳からの楽しい童謡」講師。ジャズサックス奏者。長年の楽器演奏により腰、首を痛め、キネシオテーピング法に出会う。「SUTEKINE」として奏者へのテーピングを行っている。

講師から一言
「もっと早くこのテーピング法を知っていたかった」というのが講師である私の実感です。肩こりや頭痛も薬とは無縁になりました。伸縮性のあるテープ1枚で体の不調が改善される不思議をぜひ体験してください。
教室
第2教室 アンセルモ教会教室集会室
日程
1月期
1/15
1/29
2/5
2/19
3/5
3/19
体験会日程
2018年01月15日

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