シェイプアップ杖ビクス

講師
青木 太郎 (新体道協会理事長)

140センチほどの木の杖(じょう)を使って体を動かすエクササイズです。ヒットチャートミュージックに併せて有酸素運動。気になる体のたるみやむくみ脂肪を効果的に取り除いていきます。動きのベースは古流武術の流れをくんだ「新体道杖術」。攻撃防御の技がさりげなく含まれています。運動未経験者をはじめ、どなたでも参加できます。インストラクターの資格も目指せます。

杖ビクス

授業日
毎週水曜日 18:15 ~ 19:15 中級
第1・3水曜日 19:30 ~ 20:30 初級
授業料
中級 : 29,232円 (税込) 3ヵ月12回
中級 : 31,668円 (税込) 3ヵ月13回
初級 : 15,066円 (税込) 3ヵ月6回
初級 : 11,610円 (税込) 3ヵ月5回
持ち物
動きやすい服装、運動靴、杖(6,000円)、杖はレンタルもあります(1回500円)
講師プロフィール
教室
第2教室 アンセルモ教会教室集会室
日程
毎週水曜日(中級)
【7月期】
07/04
07/11
07/18
07/25
08/01
08/15
08/22
08/29
09/05
09/12
09/19
09/26
【10月期】
10/03
10/10
10/17
10/24
10/31
11/07
11/14
11/21
11/28
12/05
12/12
12/19
12/26
【1月期】
01/09
01/16
01/23
01/30
02/06
02/13
02/20
02/27
03/06
03/13
03/20
03/27
第1.3水曜日(初級)
【7月期】
07/04
07/18
08/01
08/22
09/05
09/19
【10月期】
10/17
10/31
11/14
11/21
12/12
12/26
【1月期】
01/09
01/16
02/06
02/20
03/06
03/20
体験会日程
:1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

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