フロア・バー

講師
和田さやか(NPO法人バー・アスティエ 公認講師)

フロア・バーは、どなたにも参加して頂ける独自のメソッドです。
床に座ったポジションと寝たポジションを使用して、体の使い方を知ることで無理なく可動域を広げていきます。
座ったポジションでは、主に上半身の使い方を覚えるため腕、首、背中、胸とあらゆる場所にアプローチしていきます。
寝たポジションでは、骨盤を揺らさずに様々な動きをすることで伸び上がった美しい姿勢を保つようにしていくことができます。日々の生活の手助け(肩甲骨の柔軟性が高まった結果、高いものに無理なく手が届くなど)や、立ち居振る舞いの美しさ、抵抗感があった方はダンスへの興味が高まったりするでしょう。レッスン中は音楽を用いますので、踊るように体を動かしていくのも醍醐味の一つです。
また音楽もバレエ音楽のみに留まらず、あらゆるジャンルの音楽に合わせてメソッドを進めていきます。実際、ロック・ジャズ・クラシックなど使う音楽は様々です。常に体重を床に預けて行いますので老若男女問わずご参加いただけます。立ってのバーレッスンはありません。

教室 第1教室(アトレ目黒2)教室案内
授業日

土曜日 8:50 ~ 9:50

持ち物 動きやすい服装、ソックス(床に足を滑らせますので摩擦で痛めないために必ずご用意ください)
受講料

31,020円(税込) 3ヶ月12回

日程

<1月期>

1/06、1/13、1/20、1/27、2/03、2/10、2/17、2/24、3/02、3/09、3/16、3/23

※日程が変更になることがございます。

<4月期>

4/06、4/13、4/20、4/27、5/04、5/11、5/18、5/25、6/01、6/08、6/15、6/22

※日程が変更になることがございます。

体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。
講師プロフィール 3歳より泉田ひろこバレエスタジオでモダンバレエを始める。その後あらゆるスポーツに従事、膝の怪我を経験し、加圧トレーニングインストラクターとしても活動。
フロア・バーは、筋肉トレーニングとは違った側面での筋肉アプローチをしていくことに魅力を感じ、現在フロア・バー、加圧トレーニングと両面の指導を行っています。
備考 講師からの一言:
自分の体の可能性を引き出すメソッドです。
人の体にはそれぞれ個性の美しさがあります。
他人と比べない事。それが上達への第一歩です!
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