医療気功「内養功」

講師
仲里 誠毅 (日本内養功研究会会長)

内養功は、中国国家唯一の気功病院で実施されている伝統的な医療気功です。どこでも、どなたでもできます。ストレス社会の中で心身の安定を保ち、自己免疫力を高め、健康で快適な生活を維持するための、呼吸法も取り入れた養生気功です。

全身にわたる「内養功」の効能
脳の活性化 血流の改善 代謝の改善 胃腸の強化 呼吸器の強化 血圧の調整 がんの予防
姿勢・表情をすっきり 精神の奥行きを深く

①     簡単気功 「香功(シャンゴン)」
年齢を問わず体操感覚で手や足を動かし、「脳」を活性化して健康維持と老化防止に有効。簡単で効果も高いので 一千万人の気功 といわれています。

②     医療気功「内養功(ナイヨウコウ)」病気の予防と治療効果を高めるために、経絡と経穴(ツボ)を使った動作で、体質改善と免疫をアップします。

上記二つをメインに、気功の三原則

①     調身「正しい姿勢の動き」
②     調息「呼吸」
③     調心「雑念の湧かないストレスに強い 精神力を養う」
を取り入れた心身のほぐしの気功を楽しくレッスンします。

内養功2012年②

授業日
第1・3木曜日 11:30 ~ 12:50
授業料
13,446円(税込) 3ヵ月6回
持ち物
運動着
※ 参考書/テキスト1,000円~1,300円(税別)、
CDテーマ曲4曲入り3,000円(税別)
講師プロフィール
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
1月期
1/19
2/2
2/16
3/9
3/16
4月期
4/6
4/20
5/4
5/18
6/1
6/15
7月期
7/6
7/20
8/3
8/17
9/7
9/21

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