宇田渚のバレエ・ストレッチ・ダイエット

講師
宇田 渚(パーソナルコーチ)

ニューヨークで会得したバレエを基本軸に、ダンサーとして活動してきた自分の経験、体験から、必要最小限で、成果があがるエクササイズを指導します。「効かないから変わらない」「変わらないから続かない」という従来のエクササイズと違い、いくつになっても自分の体が変わる喜びを多くの方々に知っていただきたいという思いを込めて考案した「バレエ・ダイエット」。個々の受講生に会ったエクササイズのプログラムをお教えします。人は年齢にかかわらず、スタイルを変えることができるし、変わる術は自分の可能性を信じることです。変われないのは変わる術を知らないから。「私の体は絶対に美しく変えられる」と信じて、エクササイズをしてみましょう。

宇田渚

授業日
毎週日曜日 13:30 ~ 15:20
授業料
21,924円 (税込) ※チケット制4回分2ヶ月有効
持ち物
 ボディラインが出る服装で受講してください。
講師プロフィール
東京生まれ。3歳からバレエを習い始め、高校卒業後、ダンサー、インストラクターを開始。1987年に渡米しNYでダンス修行を始め、88年「CATS」のオーディションに合格し注目を集める。2001年東京に拠点を移し、NYで学んだ東欧・ロシアのバレエ理論に基づいた独自のプロポーションづくりのプログラムを構築し、個人指導にあたっている。
「バレエダイエット」(講談社)
「バレエ・ストレッチ=ダイエット」(講談社)
「宇田渚のバレエ・ストレッチ=ダイエット」(講談社)
「ブロードウェイ流超個人主義ダイエット」(小学館)
「N.Y.式 渚流バレエストレッチセット」(ディノス・QVC)
以上好評発売中
講談社より2006年春に、PHPより夏に出版。

講師からのメッセージ
私が3歳からバレエを続けられたのも、渡米できたのも、そして帰国して本が出せたのも、私の可能性を真剣に信じ、私を必死になって応援してくれる人との出会いからから始まりました。自分のために真剣になってくれる人と出会い、その熱意にこたえ続ける自分でいられればチャンスはどんどん巡ってくるものではないでしょうか?
私とあなたが真剣に向き合うことから全てはスタートすると信じています。


教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
<4月期>
4/2
4/9
4/16
4/23
5/7
5/14
5/21
5/28
6/4
6/11
6/18
6/25
〈7月期〉
7/2
7/9
7/16
7/23
8/6
8/13
8/20
8/27
9/3
9/10
9/17
9/24

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