はじめての社交ダンス

講師
時任　宏幸・高橋　由佳（赤塚ﾀﾞﾝｽｽｸｰﾙ講師）

二人の講師がはじめての方を対象に、基礎からレッスンします。
◇ホールド（組み方）
◇フットワーク・身体の使い方
◇リズム
◇リード（男性）
◇フォロー（女性）
◇ステップやマナーの習得

※種目
スクウェアルンバ、マンボ、ブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、キューバンルンバ、チャチャチャをやさしいステップで踊りましょう。まったく初めての方でも、パーティーのダンスタイムで踊れることを目指し、繰り返し練習します。
＊スローフォックストロット、クイックステップ、サンバ、ジャイブも進行に応じて行います。

 

＜講師からのメッセージ＞
このクラスは、全くダンス経験のない方が、気軽にはじめられるクラスです。
社交ダンスは、美しい音楽に合わせて踊る「有酸素運動」、そして新しいステップを覚えたり、
「脳の活性化」をすることからアンチエイジング効果があると言われています。
運動が健康維持に欠かせないということはよく知られていますが、せっかくやるなら楽しい方がいいですよね！
また、美しく踊れるよう、意識して練習していくうちに、
日常あまり使われていない筋肉や関節を使える身体になっていくのでスタイルの維持や痩身効果もあります。
目標はそれぞれでも、老若男女問わず、どなたでも共通の趣味を持って皆で楽しく踊りましょう！

授業日
毎週金曜日 09:30 ～ 10:55
授業料
＜10月期＞29,315円（税込）　3ヶ月13回
＜1月期＞27,060円（税込）　3ヶ月12回
持ち物
・動きやすい服装（女性のタイトスカート不可）
・ダンスシューズまたは屋外で使用していないゴム底ではない靴
・タオル
・お飲み物
講師プロフィール
赤塚ﾀﾞﾝｽｽｸｰﾙ勤務
競技ダンス、ﾊﾟｰﾃｨｰのﾃﾞﾓﾝｽﾄﾚｰｼｮﾝ多数出演
公益財団法人日本ﾀﾞﾝｽｽﾎﾟｰﾂ連盟PDﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙ教師3級
公益財団法人日本ﾎﾞｰﾙﾙｰﾑﾀﾞﾝｽ連盟ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙﾀﾞﾝｽ教師L3級・S4級
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
＜10月期＞
10/02
10/09
10/16
10/23
10/30
11/06
11/13
11/20
11/27
12/04
12/11
12/18
12/25
＜1月期＞
01/08
01/15
01/22
01/29
02/05
02/12
02/19
02/26
03/05
03/12
03/19
03/26
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