シェイプアップサルサ

講師
マルガリータ マミコ (NicoMarSalsa!主宰インストラクター)

陽気なラテンのリズムにのせ、女性らしい動きで楽しくシェイプアップする、一人で踊るエクササイズのクラスです。簡単なステップを中心に、音楽に合わせしっかりと身体を動かし、クールダウンと瞑想で癒されます。
「サルサエクササイズのパイオニア」の講師が、やさしく丁寧に笑顔でご指導いたします。ダンス未経験の方も運動不足の方も安心です。
サルサイベントに参加した際も、学んだステップを活かし音楽に乗れば、一層楽しいものになること間違いなしです。年齢を問わず楽しんでいただけます。

【ベーシック】サルサが初めての方も安心、ストレッチと簡単なステップで、全身を気持ちよくほぐします。
【バリエーション】さまざまなラテンのステップを楽しんだあとは、クールダウンストレッチと、いま話題のマインドフルネス瞑想で、お疲れがスッキリ癒されます。

※マルガリータのシェイプアップサルサ®は登録商標です。

 

フレンドリーなベテラン講師が、やさしく丁寧にご指導いたします。

授業日
第2・4木曜日 19:15 ~ 20:05 ①ベーシック
第2・4木曜日 20:05 ~ 20:55 ②バリエーション(マインドフルネス瞑想つき)
第2・4木曜日 19:15 ~ 20:55 ③ベーシック+バリエーション(マインドフルネス瞑想つき)
授業料
①8,910円(税込) 3ヵ月5回(ベーシック)
②11,610円(税込) 3ヵ月5回(バリエーション)
③17,010円(税込) 3ヵ月5回(ベーシック+バリエーション)
教材費
<任意教材>シエイプアップサルサDVD本、シューズ用ソックス
持ち物
動きやすい服装(ストレッチができる、パンツやレギンス、シューズはダンススニーカー、ジャスシューズがおすすめです)飲み物、汗ふきタオルなど
※スニーカーですと動きによってすべりにくい場合もございます。
講師プロフィール
サルサダンスエクササイズのパイオニア。NPO法人日本サルサ協会 サルサダンス特定指導員。1997年、サルサダンスをスタート。2004年には世界最大のサルサイベント「LAサルサコングレス」に出場。また同年、「シェイプアップサルサ」のレッスンを開始する。現在も引き続き多くの生徒も指導するほか、ダンスチームのプロデュース、TVや雑誌での指導、指導者養成、海外でのレッスンなど、パワフルに活動している。2009年ミセス日本グランプリ予選出場。日本テレビ「魔女たちの22時」では、サルサで人生が変わった美魔女として出演を遂げた。2014年からは、ラテン音楽DJとして、クラブやダンスイベントで活躍中。
※シェイプアップサルサ®は登録商標です。
教室
第3教室 若葉興業ビル
日程
<4月期>
04/11
04/25
05/09
05/23
06/13
06/27
<7月期>
07/11
07/25
08/08
08/22
09/12
09/26

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