五感で楽しむ アロマサルサ

講師
マルガリータ マミコ (NicoMarSalsa!主宰インストラクター)

ラテンの最新ヒット曲にのせて、リズムを楽しみ、天然アロマの香りで癒される!いつまでも若々しく、美しくありたい女性のための楽しいエクササイズです。

【ベーシック】初めての方も安心、アロマの香りでリラックスしながら、ストレッチと簡単なラテンステップで、全身を気持ちよくほぐします。
【バリエーション】アロマの香りで、サルサなどさまざまなラテンステップを楽しんだあとは、クールダウンストレッチと、マインドフルネス瞑想で、心身ともにスッキリ!

※シェイプアップサルサ®は登録商標です。

<講師からのメッセージ>
天然のアロマの香りで癒されながら、笑顔になるラテン/サルサのリズムで健康習慣を始めませんか?
「シェイプアップサルサ」レッスン15周年を迎え、楽しい「ラテン」+癒される「アロマ」+リセットする「瞑想」の3つを組み合わせた、2019新レッスンがスタート!

私は、サルサで婦人科の病気を克服し、人生が劇的に変わりました。
「アロマサルサ」で、心身ともにスッキリして、一日のストレスをリセットしましょう。
これまでも、「レッスンで肩こり・頭痛が改善された」など、うれしいお声も多くいただいています!
いくつになっても美しく、輝く笑顔でいられるように、心をこめてやさしくご指導いたします。

初心者にやさしいレッスンです。運動量はウォーキング程度。
かんたんなステップからサルサに身体を慣らしていきます。
「ひねる・曲げる・伸ばす」全身運動で、気になる部分にアプローチしていきます。

 

 

フレンドリーなベテラン講師が、やさしく丁寧にご指導いたします。

授業日
第2・4木曜日 19:30 ~ 20:15 ①ベーシック
第2・4木曜日 20:15 ~ 21:00 ②バリエーション(マインドフルネス瞑想つき)
第2・4木曜日 19:30 ~ 21:00 ③ベーシック+バリエーション(マインドフルネス瞑想つき)
授業料
<7月期>
①8,910円(税込) 3ヵ月5回(ベーシック)
②11,610円(税込) 3ヵ月5回(バリエーション)
③17,010円(税込) 3ヵ月5回(ベーシック+バリエーション)
<10月期>
①10,890円(税込) 3ヵ月6回(ベーシック)
②14,190円(税込) 3ヵ月6回(バリエーション)
③20,790円(税込) 3ヵ月6回(ベーシック+バリエーション)
教材費
<任意教材>シエイプアップサルサDVD本、シューズ用ソックス
持ち物
動きやすい服装(ストレッチができる、パンツやレギンス、シューズはダンススニーカー、ジャスシューズがおすすめです)飲み物、汗ふきタオルなど
※スニーカーですと動きによってすべりにくい場合もございます。
講師プロフィール
サルサダンスエクササイズのパイオニア。1997年、サルサダンスをスタート。2004年には世界最大のサルサイベント「LAサルサコングレス」に出場。また同年、「シェイプアップサルサ」のレッスンを開始する。TVや雑誌での指導、指導者養成など、パワフルに活動している。2009年ミセス日本グランプリ予選出場。日本テレビ「魔女たちの22時」では、サルサで人生が変わった美魔女として出演を遂げた。2014年からは、ラテン音楽DJとして、クラブやダンスイベントで活躍中。
また、ビジネスパーソン向けのビジネスマナー講師として、「マインドフルネス瞑想」指導も行なっている。
※シェイプアップサルサ®は登録商標です。
教室
第3教室 若葉興業ビル
日程
<7月期>
07/11
07/25
08/08
08/22
09/12
09/26
<10月期>
10/10
10/24
11/14
11/28
12/12
12/26
<1月期>
01/09
01/23
02/13
02/27
03/12
体験会日程
2019年10月10日:1,100円(税込)
2019年09月22日:3,080円(税込):サルサ検定6級

関連講座
スポーツウエルネス吹矢健康法
合気道入門(女性クラス)
デューク更家式ウォーキングエクササイズ
医療気功「内養功」
楊名時の八段錦太極拳
朝の太極拳
心身統一合氣道   大人クラス
シェイプアップ杖ビクス
香功で知ろう気の力
美と心の太極拳