ニューヨークスタイルバレエワークアウト

講師
小林 美夏(ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト インストラクター)

ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト(NYCBW)はニューヨーク・スタイル・バレエ団とスポーツクラブが共同開発したものです。バレエトレーニングとアスレチック トレーニングの要素を組み合わせたエクササイズで、バレエダンサーのトレーニングを一般の方でも安全に行えるプログラムです。基礎バレエテクニックは筋肉のしなやかさと自覚、優美な身のこなし、正しい姿勢、大きな動きにおける可動範囲、怪我の危険度を減らすといったことに重点をおいて開発されました。
筋力トレーニングとストレッチは自然な無理のない方法で、脚の筋肉、ヒップ、腹部にはっきりとした変化を感じさせるでしょう。
経験の少ない、あるいは全くない方にも無理のない内容なので、安心してご参加ください。

NY

授業日
毎週土曜日 18:00 ~ 19:00
授業料
<7月期>24,651円(税込) 3ヶ月11回 
<10月期>25,102円(税込) 3ヶ月11回 
持ち物
運動のできる服装・運動のできるシューズ
講師プロフィール
4歳より中家正子バレエ研究所にてバレエを始め、 学生時代は子供たちにバレエを教える。
立教女子短期大学英語科卒業後、ソニー(株)入社。
結婚出産を経て、ヨーロッパで2年間の駐在生活を 送り帰国後、2006年4月より稲垣領子に師事。
2006年12月ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト公認インストラクター資格を取得。
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
<7月期>
07/06
07/13
07/20
08/03
08/10
08/24
08/31
09/07
09/14
09/21
09/28
<10月期>
10/05
10/12
10/19
10/26
11/02
11/09
11/16
11/30
12/07
12/14
12/21
<1月期>
01/11
01/18
01/25
02/01
02/08
02/15
02/22
03/07
03/14
03/21
03/28

関連講座
お仕事帰りの楽しいバレエ
クラシックバレエ
身体づくりからのバレエ入門
中高年の楽しいバレエ(超入門・入門)
松山バレエ学校(成人)
バレエ基礎・ポアント
バレエ初級・ポアント
はじめてのストレッチ&バーレッスン
はじめて&やりなおしバレエ(基礎)
大人から始めるバレエ 
グレイスバレエ(初級)
バレエへの一歩(初級・中級)
バレエ入門
大人のためのバレエクラス
大人のクラシックバレエ入門
バレエアカデミー
大人バレエ基礎・ポアント
ストレッチバレエ
やさしいクラシックバレエ
ニューヨークスタイルバレエワークアウト
フロア・バー(バー・アスティエ)