表情筋トレーニング

講師
栗原　明美　（ スマイルトレーナー）

現代はスマホやパソコンがツールとなる傾向があり
人間関係が希薄と言われていますが、
人対人とのコミュニケーションが上手くとれることこそ一番大切だと思います。
近ごろ、怒ってないのに「機嫌悪いの？」とかまた元気なのに「疲れてる？」など知人から言われた体験をもつ方が多くいらっしゃいます。本当の顔を自分がわかっていないからです。
講座ではまずご自分の顔を鏡で見てなりたい自分をイメージして表情筋トレーニングしていきます。
表情筋をゆっくり動かすことで
筋繊維に働きかけ、筋肉が鍛えられていきます。
初めは上手くいかなくてもやり続けていくことで必ず出来るようになります。
血流が良くなることで気になってるシミやシワが改善され、顔が引き締まることでお顔がすっきりし、口角も上がり、よりチャーミングな若々しいお顔になります。
いくつからでもどこでも簡単にできる表情筋トレーニングです。

授業日
第4水曜日 10:00 ～ 11:30
授業料
8,745円（税込） 　3ヶ月3回
教材費
330円　　3ヶ月3回
持ち物
鏡（お顔全部が映るもの）
講師プロフィール
2008年　スマイルデザイニング取得
2009年　クリエイティブデザイニング取得
　

講師からのメッセージ
初めまして！
笑顔トレーナー栗原 明美です。
今から10年前の48歳の時から表情筋トレーニングを始めました。
顔も体と同じように筋肉で出来ているからトレーニングしないと地球の引力におまかせしてしまうのだと気づき改めて筋力の大切さを知りました。
さあ！楽しい表情筋トレーニングを一緒に始めませんか？
教室
第2教室 アンセルモ教会教室集会室
日程
＜10月期＞
10/23
11/27
12/25
＜1月期＞
01/22
02/26
03/25
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