形意拳は、姿勢を正し、積極的に前進しながら、波のような全身連動で大きなパワーを発揮する中国伝統武術です。
中国の古典哲学（三才論・陰陽五行論など）に基づいて、天地と繋がった心身を形成し、どのようなシチュエーションでもブレない自己を確立します。
形意拳には優れた護身術という武術本来の効能のほか、次のような様々な効果があります。
◎気功効果で健康増進！
◎臍下丹田を鍛錬して度胸をつける！
◎常に前進してポジティブな行動を促す！
◎全身一丸となって心身を整える！
◎常に姿勢を正して自己を確立！
◎不要な力みを抜いて緊張から解放！
◎哲学を体現して生き方を考える！ など
力学的なシステムによって運動するので、過度な体力や柔軟性は不要です。
老若男女問わず御参加頂けます。
形意拳をとおしてココロとカラダを練り、ストレス過多な現代社会を「自分らしく」命輝かせて歩んでまいりましょう！
