講師 渡辺 恵子 (日本フィットネス協会公認インストラクター) ピラティスで身体の動きに集中してインナーマッスルを鍛え、骨盤、脊柱を正しい位置に整え美しい姿勢としなやかな筋肉を作り、今以上に自分に自信が持てるようになりましょう。 レッスンの後半にウォーキング程度の有酸素運動も行い、心身共にリフレッシュいたします。運動経験の無い方でも初めての方でも、経験豊富な講師がわかりやすく丁寧に指導いたします。 教室 第1教室(アトレ目黒2 2階)教室案内 授業日 毎週月曜日 10:00~11:10 持ち物 動きやすい服装、シューズ(上履き)、タオル 受講料 28,380円(税込) 3ヶ月12回 日程 <4月期>4/05、4/12、4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/07、6/14、6/21、6/28<7月期>7/05、7/12、7/19、7/26、8/02、8/09、8/23、8/30、9/06、9/13、9/20、9/27 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。