140センチほどの木の杖(じょう)を使って体を動かすエクササイズです。ヒットチャートミュージックに合わせて有酸素運動。気になる体のたるみやむくみ、脂肪を効果的に取り除いていきます。動きのベースは古流武術の流れをくんだ「新体道杖術」。攻撃防御の技がさりげなく含まれています。運動未経験者をはじめ、どなたでも参加できます。インストラクターの資格も目指せま…
仕事帰りのストレスを解消し、心も体もリフレッシュしたいあなたへ。新しい自分を発見し、未来を創造するための場所、「剣武天真流」に参加しませんか?この剣術は、心と体が一つになる瞬間、剣の先端に未来が広がります。日本だけでなく、フランス、イタリア、イギリスなどの多くの国で愛され、自然の流れるような動きと人生哲学を学べる場所です。ここでは、一日の疲れも感…
多忙な生活の中に「静」のひとときをお持ちになりませんか。裏千家茶道教室では、基本点前から奥のお点前まで各自の年数によって、楽しい雰囲気の中お気軽にお稽古ができます。初心者の方は最初に点前客法、茶室の常識について学びます。割り稽古、風炉薄茶点前、炉薄茶点前、濃茶点前など小習、四ケ伝、台子、花月、茶会を行います。茶道の奥義を深めていき「和敬清寂」の茶道の…
四季折々の旬の花々を朝一番の大田市場から仕入れし、新鮮なお花を使用いたします。基礎の伝統的なスタイルから新しいデザインまで体系的にわかりやすく講義いたします。花を美しく生け、ブーケなども作成します。ドライフラワー、プリザーブドフラワーなども使用し、バリエーション豊かなレッスンをいたします。
世界で大人気のダンスエクササイズ!ラテン、サルサ、POP、フラメンコ、HIP HOP、クンビア、ベリーダンス、サンバetc. 世界のリズムの全ての要素が入っています。ダンスとフィットネスが融合した新感覚で、男性の方にも満足して頂けるパワーも有ります。一曲一曲を踊っていきますが、同じパターンを繰り返すだけなので、振りを覚える必要はありません。「~しなければならな…
豊かで美しい発色をもつパステルに触れていると、心が色彩の中に解放されていくのが分かります。手軽で扱いやすい素材なので、湧きだしてくるイメージに対応して自由に作品をつくっていくことができます。短時間でスケッチ風に描くことも、タッチを重ねて丁寧にじっくり描くこともできます。季節の野菜や花などを題材にした静物画を中心に制作していきます。また絵画や写真を…
タイ宮廷料理から始まり700年の歴史を持つといわれる伝統工芸のカービング。ナイフ1本で花・鳥・さまざまな模様を果物や野菜に彫っていきます。果物や野菜を素材とするフルーツ・ベジタブルカービングはお料理の付け合わせとして人参やラディッシュの飾り切りなど、すぐに毎日の食卓に活かせます。スイカやメロン等の大きな果物は、彫る楽しみと共におもてなしとして食卓を華…
色鉛筆で初めて描く方のために、お手本を使って形のつけ方、色の塗り方など、簡単なモチーフから順序良く学んでもらいます。色鉛筆はただ塗るだけでなく、削ったり、消したり、ぼかしたり、色々なテクニックがあるので思いがけない効果が楽しめます。
何歳の方でも大歓迎!長い間、運動から離れてしまっていても安心してご参加いただけるクラスです。ゆったりとストレッチ体の中心の筋肉を鍛えることで骨も強くなります。下半身を重点的に刺激して代謝アップを目指しましょう。リズムレッスンリズムに乗ってステップを踏み、ウォーミングアップをします。はじめはゆっくりで大丈夫。一人ひとり丁寧にお教えします。できるステ…
楽器の構え方や基本音階の練習から始まり、簡単な楽曲を通して少しづずつ無理なく学べるようになっています。二胡の持ち方、弓の持ち方、開放弦を弾く、弦の押さえ方、D調、G調、F調、ポジション移動の順番で学びます。主な予定曲はきらきら星、夕焼け小焼け、ふるさと、もののけ姫、草原情歌、旅愁、蘇州や曲など。