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ゆがみ調整骨トレ

歳を重ねるごと骨・筋量は減少します。「骨・筋」量を増やすと宝くじで大金を当選する


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転倒予防バレエストレッチ （１００歳まで元気に歩く！）

私は大丈夫と思っていても起きるのが「転倒」による思わぬ怪我です。 高齢化社会を迎


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エゴスキュー体操で痛み解消

首、肩、腰、膝等に痛みを抱えている方に朗報です。 痛みの原因は、体の歪みにありま


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女性のための脳トレ麻雀

脳トレと呼ばれる活動には、脳の老化を防ぎパフォーマンスを大きく上げる効果がありま


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江戸・東京古地図散歩～見慣れた町が面白く見えてくる～

世界でも有数の近代都市東京。ところがこの町のルーツは、実は江戸時代の江戸にありま


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ウイッキーさんと訪ねるギニア共和国大使館

ギニアは西アフリカの西端に位置する国です。 肥沃な土地、金、ダイヤモンドなど豊富


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ウイッキーさんの英会話

日本テレビ「ズームイン!!朝!」のコーナーなどで有名なウイッキーさんの、トークが


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ウイッキーさんのワンポイント英会話

TVでお馴染みのウィッキーさんの楽しい英会話教室です。 必ず覚えておきたい英会話


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はじめてのおもてなし英会話

初心者におすすめのクラスです。 外国人観光客が増えている中、英語で道をたずねられ


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はじめてのスマホ教室

「はじめての方におすすめのスマホ」の、かんたんな使い方を実際に体験できる、わかり


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ワインでめぐる世界の旅

ワインリストを読むのは・・・難しくはありません。 ワインの基本を身につければ、ワ


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地震を科学する

近年、地震、津波、洪水、台風と立て続けに自然災害が来襲しています。地球で何が起こ


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結果を出す株式投資講座

株式投資での成功者が使用しているマル秘投資法を会社四季報や経済新聞を使って分かり


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書道･篆刻（関　正人流）

石印材で刻する篆刻です。 自分だけの「オリジナル印」が3ヶ月で1個できます。篆


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はじめての刻字

今までの書道講座にはない、書のニューウェーブ「刻字」をはじめてみませんか。「刻字


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実用書道・ペン習字

芳名録の署名､冠婚葬祭用の表書き、はがきや手紙など、家庭や会社で日常欠かせない


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表情筋トレーニング（夜クラス）

自分の笑顔が好きですか？ 今日の社会ではPCやスマートフォンの画面ばかりを見て作


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こどもの楽しいチアダンス

チアダンスは、チームで楽しく運動することで、一体感が芽生え、豊かな表現力を生み出


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こどものかきかた教室

  子供のときに覚えたことは、大人になっても忘れません。正しくき


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美しい英語発音トレーニング

歌を歌うかのように美しい発音を身につけましょう。 シチュエーション別実践型レッス


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KAYと歌う英語の歌

「英語は洋楽で覚えると良い」とよく言われますが本当です。 英語の歌には、日常でよ


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インターナショナルこどもバレエ

ロシアでバレエ教師の国家資格を取得した講師が、４歳から６歳までを年齢に合わせて指


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お仕事帰りの楽しいバレエ

ロシアでバレエ教師の国家資格を取得した講師が基礎からご指導します。クラシックバレ


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松山バレエ学校(児童)

ここに集う生徒の皆様がバレエ芸術に真摯に向き合い、クラシックバレエを通して純粋で


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クラシックバレエ経験者クラス

バレエ経験者（1年～）を対象としてクラスです。 最初はシンプルなバーレッスンで基


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基礎から始めるバレエ（入門・初級）

主にバレエの基礎を土台に、身体の軸の大切さ、身体の使い方を学ぶクラスです。 セン


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フラ＆タヒチアンでやせよう

フラダンスとタヒチアンダンスでやせましょう！ フラダンスは、足腰を強くしますので


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基礎から学ぶシャンソン

  愛を歌う　涙を歌う　シャンソンは３分間のドラマです。あなたも主人公


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みんなでハモるゴスペル

                                      楽し


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市川洋子の目黒歌声喫茶

最近の若い人が好む歌はなかなか歌えない！カラオケも歌った事がない！という方、目黒


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ポップスでヴォイストレーニング

みんなで声と声を合わせて歌うと、なんでこんなにハッピーな気持ちになるんでしょうね


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平家物語を読む

  平家物語は、古典の中でも、特に親しみやすい作品で、あらゆる時代にそ


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高橋九段のレディース将棋入門

将棋は古来から人々に親しまれている日本独特の文化であり、知的ゲームです。 その指


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囲碁（入門・初級・上級）

「囲碁って何？」という方にもお入りいただける入門クラスを新設しました。 基本の死


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囲碁・女性専科

  囲碁は平安時代に、女性貴族のたしなみとして愛好されていました。 紫


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切らずに作る「造り帯」

「帯が簡単に結べたらもっと気軽に着物をきたい！」 そんな夢を叶えます。大事な帯を


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着物を切らずに作る「道中着」

ukタンスの中に眠っている着物はありませんか？ お手持ちの着物で、切らずに道中着


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はじめての衣装づくり （舞台衣装・コスプレ）

貴方が絵に書いた通りのものを実際に着られる洋服として形にすることができます。 １


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草月流

一本でも手許にお花があるということは、心を豊かにしてくれます。形、色、手触り、


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　ツチトテ　～暮らしの陶芸～

初めての方も安心してご参加頂けます。 焼物づくりは、自分流の工夫や技術の積み重ね


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裏打ちと表装

あなたの作品を裏打ちから始めて掛軸にしませんか！掛軸は作品を飾る素晴らしい形です


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マジック入門

アッと驚くマジックを披露して周りを笑顔にしてみませんか？！ マジックは誰もが喜ぶ


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謡・仕舞 (観世流)

世界に誇る芸術｢能楽｣。その声楽部分である謡(うたい)、舞踊部分である仕舞(しま


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気軽に始める沖縄三線　

三線の構え方、ツメの持ち方、楽譜の読み方、調弦の方法など基礎の基礎から丁寧にご指


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ジュニアバレエ

音楽にあわせて楽しくお稽古していく中で、芸術性や情操を養い、自己表現ができるよう


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リトミックとは心と身体を調和し、音楽的センスや社会性を養うことを目標として、エミ


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