リズム&ストレッチ

講師
山本 洋子( 健康体操講師)

体をほぐすストレッチや脳神経を活性化させる歩行、ヨガの要素を取り入れた腹式呼吸、バランス調整やケガ予防の柔軟体操などを実施。

リズムに乗った全身運動で健康を維持し、爽快な気分を味わいませんか。

授業日
毎週木曜日 13:00 ~ 14:30
授業料
26,964円 (税込)  3ヶ月12回
持ち物
スポーツタオル、室内シューズ、ヒモ
講師プロフィール
昭和53年4月 藤沢駅前、朝日生命ビル3階で教室
昭和55年4月 鎌倉梶原野村ホールで教室開校
昭和59年6月 恵比寿社会保険福祉センターでリズム&ストレッチ教室開校


講師からのメッセージ
日常生活で使う筋肉は限られていますね。体を伸ばすと筋肉や腱、関節、体のすみずみまで伸び、疲れが取れ爽快な気分になります。運動が苦手とおっしゃる方、出来るところからご一緒に始めてみませんか。ストレス解消にもなりますよ。
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
【7月期】
07/05
07/12
07/19
07/26
08/02
08/09
08/23
08/30
09/06
09/13
09/20
09/27
【10月期】
10/04
10/11
10/18
10/25
11/01
11/08
11/22
11/29
12/06
12/13
12/20
12/27
【1月期】
01/10
01/17
01/24
01/31
02/07
02/14
02/21
02/28
03/07
03/14
03/21
03/28
体験会日程
:1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせ下さい。

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