バレエ | 目黒の駅チカ500講座の目黒学園カルチャースクール

クラシックバレエ

講師	川瀬美和
授業日	①毎週日曜日 13：00～14：15(初級) ②毎週日曜日 13：00～14：45(初級・ポアント)
受講料	①29,700円（税込） 3ヶ月12回 ②41,580円（税込） 3ヶ月12回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

日頃ついつい楽だから…としてしまいがちな片寄った姿勢、いつも同じ脚ばかりに負担をかけて筋肉のバランスを崩していませんか。バレエをやっている人が素敵に見えるのは前後左右・腹筋も背筋もバランス良く使っているからです。バレエを踊っているうちになんだか無駄な物が無くなってキレイになったみたい…そんな皆さんの感想を期待しています。ポアントクラスはバレエも慣れ…

バレエストレッチ

講師	川瀬美和 (谷桃子バレエ団団員)
授業日	毎週日曜日 11:15~12:30
受講料	28,380円（税込）
体験会	体験会：9月中授業日随時/1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

バレエ未経験の方の為のクラスで、ストレッチがメインのクラスです。普通と異なる点としては、バレエに活かせるストレッチという点です。身体がほぐれてきたらバーを使って少し足の使い方の練習をします。最後に手の使い方も習って上半身を保つコツも同時に習得しましょう。

中高年の楽しいバレエ　超入門　・　初級

講師	甲斐ひかる　（甲斐ひかるバレエアトリエ主宰）甲斐瑞夏
授業日	①月曜日 9：30～10：55　（初級） ②木曜日 9：30～10：55　（初級）10：55～11：25（ポアント） ③金曜日 9：30～10：55　（超入門） ④第1・3月曜日　11：00～12：25　（超入門）
受講料	＜10月期＞ ◎週1回 ①23,920円（税込）　 3ヶ月10回 ②31,096円（税込） 3ヶ月13回 ③31,096円（税込） 3ヶ月13回 ◎週2回 39,930円（税込） 3ヶ月22回 47,190円（税込） 3ヶ月26回 ◎木曜日ポアントレッスン 10,010円（税込） 3ヶ月13回 ◎隔週　第1・3月曜日（日程表※印ご参照） 12,785 円（税込） 3ヶ月5回
体験会	体験会：9/20・27　(1,100円）/その他の授業日は1回分のお授業料で体験できます。

バレエのポジションを守り、基礎を学びながら美しい身体の使い方を身につけましょう。基本からわかりやすく、丁寧にご指導します。体で音楽を聞いて楽しく踊りましょう。超入門クラスではバレエ未経験の方を対象として、ストレッチとバーレッスンの基礎から丁寧に指導します。https://youtu.be/GXC_xGklRYY

松山バレエ学校初級

講師	金井香詠子
授業日	毎週月曜日　19:30～20:55 ※松山バレエ団公演他のため休講させていただく場合がございます。 ※新型コロナウイルス対応のため、当面の間、授業時間を 19:35～20:50に変更し、前クラスとの間に時間を設けて換気・清掃・消毒を行います。
受講料	月謝　10,560円（税込）
体験会	体験会：9月30日(月)19:35～20:50　体験料金：1,100円

松山バレエ団の講師が基本から丁寧に指導します。ここに集う生徒の皆様がバレエ芸術に真摯に向き合い、クラシックバレエを通して美しい心身を育んでいけるよう導きます。

お勤め帰りのバレエ

講師	小林麻実（Dance Alive Ballet主宰）
授業日	毎週金曜日　19：00～20：30 (基礎) 　　　　　　20：30～21：00 (ポアント)
受講料	<7,10月期＞ 37,895円(税込み)　3ヶ月13回 53,235円(税込み)　3ヶ月13回(ポアントあり)
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

日常生活から離れて心身リセット、バレエの基礎を学びながら踊りを楽しみ身体を美しく保つクラスです。オトナから始めたバレエで健康的な身体をキープするのはもちろん、様々な理由で中断してしまったバレエを再開しようという方にも最適。ストレッチ、バー、センターワークの3部構成のレッスン内容となっています。さらにステップアップしてバレエを学びたい方、これまでのお…

はじめて＆やりなおしバレエ

講師	伊藤友妃子
授業日	毎週土曜日 16：00～17：30
受講料	31,680円（税込）　3ヶ月12回
体験会	体験会：9/21・28（1,100円)/1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

大人になって「初めてだけどバレエをならってみたい」また、小さい頃や大人になってからバレエの経験はあるものの、ブランクがあり「もう一度基本からやり直したい」という方のための易しいクラスです。まずは怪我をしない身体と、美しい姿勢の基本となるストレッチやトレーニングから始め、無理のないバレエの基本レッスンを分かりやすい説明を加えながら進めます。ダンスの…

大人から始めるバレエ（初級）

講師	伊藤友妃子
授業日	①毎週木曜日 20：30～ 22：00 ②毎週土曜日 17：30～ 19：00（バレエのみ）　　　　　　　　 19：00～ 19：30（ポアント）
受講料	①②31,680円 (税込)　 3ヶ月12回（バレエのみ） ②39,924円 (税込)　　3ヶ月12回（ポアント含む）
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

＜バレエを習い始めて、ある程度の基礎を身につけた方を主に対象としたクラスです。身体を無理なく動かすためのストレッチから、シンプルなバーレッスンとセンターレッスンという流れの中で、基本を丁寧に説明しながらクラスを進めて行きます。クラスの中では、一人ひとりご自身の体を理解したうえで、各自の課題を持ってレッスンを受けられるよう指導いたします。美しい音楽…

グレイスバレエ（初級）

講師	伊藤槇子
授業日	毎週月曜日 14:00 ～ 15:25 毎週水曜日 13:50 ～ 15:05 週2回クラス
受講料	【①月曜日クラス】 28,380円（税込）　3ヶ月12回【②水曜日クラス】 28,380円（税込）　3ヶ月12回【週2クラス】 43,560円（税込）　3ヶ月24回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

午後のひととき、優雅なバレエを踊ってみませんか？バレエは体のすみずみまでを使う全身運動です。体の中心を引き上げる事により、ほっそりとしながらも強い体を創ります。クラシックバレエの基礎を大切にしながら美しい音楽に乗って楽しくレッスンを進めてゆきます。＜レッスン内容＞・ウォーミングアップとストレッチ・バーレッスン・センターレッスン

バレエへの一歩（入門・初中級）

講師	高砂亜矢子(元東京バレエ団)
授業日	毎週火曜日 18：40～19：25　（入門）毎週火曜日 19：30～21：00　（初中級）
受講料	<7,10月期>入門： 21,780円（税込） 3ヵ月12回 <7,10月期>初中級：28,380円（税込） 3ヵ月12回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

バレエはあらゆるダンスの基本です。そして日常生活でさえ、バレエを習うことによって、軽やかに動けるようになり、肩こり・腰痛の解消にもなります。デスクワークや家事仕事で凝り固まった体を、バレエ音楽に合わせてほぐしていきましょう！バレエを観るのが好きな方、バレエに興味はあるけど体が硬くて出来ないと思っていた方、子供の頃バレエを習っていて長年のブランクの…

バレエ入門

講師	星川弘恵
授業日	毎週木曜日 19:00 ～ 20:30
受講料	28,380円(税込） 3ヶ月12回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

あらゆるダンスの基礎といわれるクラシックバレエを年齢や体型に関係なく、だれにでもやさしく理論的に初歩から指導します。楽しいバレエの話をまじえて、その人にとって、最も理に適った美しい身体や動作が身につくようにします｡大人になってから初めてバレエを習う方のための入門クラスです。

大人のためのバレエクラス

講師	田口晶子（石神井バレエアカデミー教師）
授業日	毎週月曜日　12：30～14：00
受講料	28,380円　(税込)　　3ヶ月12回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

クラシックバレエは歴史のあるアカデミックな踊りです。その基本やエッセンスを大切に学びながら、音楽を感じて踊ることを楽しみましょう。身体のラインや身のこなしの変化が実感でき、新しい発見もあるでしょう。初めての方から経験のある方まで、目標や条件に応じたご指導をいたします。

大人のクラシックバレエ入門

講師	柳咲絵（元　牧阿佐美バレエ団団員）
授業日	毎週金曜日12：30～13：55
受講料	＜7月期＞ 30,360円（税込）　3ヶ月12回＜10月期＞ 32,890円（税込）　3ヶ月13回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

このクラスは入門クラスなので初めての方でも大歓迎です。もちろんお久しぶりの方でも大丈夫です。お一人お一人に丁寧に細かく分かりやすく説明致します。バレエを始めるとメリットがあります。姿勢が良くなる、腹筋が強くなった、音楽を聴きながら踊るのが楽しい、などたくさんあります。目的を持って始めて頂いても、健康がてらに始めて頂いても構いません。身体を動かしや…

大人のバレエレッスン（中級・中級＋ポアント）

講師	福井照乃(クラシックバレエ講師)
授業日	毎週木曜日　14：20～15：35（中級）　 14：20～15：55（中級+ポアント）
受講料	<7月期＞＜中級＞ 39,325円（税込）　3ヶ月13回＜中級+ポアント＞ 53,625円（税込）　3ヶ月13回 <10月期＞＜中級＞ 33,275円（税込）　3ヶ月11回＜中級+ポアント＞ 45,375円（税込）　3ヶ月11回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

入門クラスは全く初めての習う方のためのクラスです。個人に合わせ基本から指導致します。中級はバレエ経験のある方も、ブランクのある方も、基礎を大切に丁寧に進めるクラスです。バレエの楽しさや身体の変化を実感します。中級+ポアントクラスは経験のある方、ポアントを全く初めて履く方にもご指導致します。基礎を大切に、少しずつ積み重ねていく事によって、身体の変化と…

大人バレエ基礎・ポアント

講師	尾崎久美
授業日	①毎週火曜日　18：30～20：00　（バレエ基礎） ②毎週火曜日　20：00～20：30　（ポアント）
受講料	＜7月期＞ ①26,015円（税込） 3ヶ月11回 ②10,890円（税込） 3ヶ月11回＜10月期＞ ①28,380円（税込） 3ヶ月12回 ②11,880円（税込） 3ヶ月12回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

バレエでの優雅で美しい動きを無理なく習得して、美しく健康な身体作りを目指しましょう。ストレッチから始まり、バーレッスンでは丁寧に一つ一つの動きを理解して、センターでは踊る楽しさを感じてもらえるクラスです。ポアントクラスも美しく踊るための基礎を習得するクラスです。

優しく1から始める山川バレエ

講師	山川晃太郎 (山川バレエ主宰）
授業日	毎週金曜日 12:30 ～ 13:55
受講料	＜7月期＞ 34,980円（税込）　3ヶ月12回＜10月期＞ 37,895円（税込）　3ヶ月13回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

初めての方のクラシックバレエのクラスです。バレエの基礎とストレッチを中心にゆっくりレッスンを進めていきますので、バレエの経験のない方でも無理なく始められます。楽しいレッスンを通じて、美しい姿勢、柔軟な筋肉を作っていきます。体を動かす気持ちよさを感じて下さい。

やさしいクラシックバレエ

講師	谷本真由美 (牧阿佐美バレエ団団員)
授業日	毎週火曜日 11:10 ～ 12:35
受講料	26,169円 (税込）　 3ヶ月11回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

成人女性を対象にバレエの基礎から丁寧に指導致します。個人によるレベルの差はあると思いますが、皆様にご満足頂けるようなレッスン内容を考えております。クラシックバレエは積み重ねによって上達していくものです。一つ一つのステップ等をマスターしていく中で、ご自分の上達を実感して頂きたいと思います。

バレエワークアウトミックス

講師	小林美夏(元ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト　インストラクター)
授業日	毎週土曜日　18：00　～　19:00
受講料	26,015円（税込） 3ヵ月11回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

バレエダンサーの筋力トレーニングとクラシックバレエを組み合わせたエクササイズなので、一般の方でも安全に行えるプログラムです。基礎バレエテクニックは筋肉のしなやかさと自覚、優美な身のこなし、正しい姿勢、大きな動きにおける可動範囲、怪我の危険度を減らすといったことに重点をおいて授業を行います。クラシック音楽に合わせて筋力アップをはかり優雅に楽しく踊り…

フロア・バー

講師	和田さやか(NPO法人バー・アスティエ公認講師)
授業日	土曜日 8：50 ～ 9：50
受講料	＜7月期＞28,435円（税込） 3ヶ月11回＜10月期＞23,265円（税込） 3ヶ月9回
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

フロア・バーは、どなたにも参加して頂ける独自のメソッドです。床に座ったポジションと寝たポジションを使用して、体の使い方を知ることで無理なく可動域を広げていきます。座ったポジションでは、主に上半身の使い方を覚えるため腕、首、背中、胸とあらゆる場所にアプローチしていきます。寝たポジションでは、骨盤を揺らさずに様々な動きをすることで伸び上がった美しい姿…