新規講座

• 姿勢スッキリヨガ

  

  講師	大坪 笑美 （ヨガインストﾗｸﾀｰ）
  授業日	毎週月曜日　17：00 ～ 18：00
  受講料	23,595円（税込）　3ヶ月13回
  体験会	体験会:７月中授業時随時 1,100円(税込)/その他授業日は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  中医学とヨガを融合させた陰ヨガをベースとして、姿勢をスッキリさせるための動きを行います。呼吸の練習から始めて行い、準備体操、ゆっくりとヨガのポーズを取ること日頃の疲れやコリをほぐします。※クラスの最初に体調を伺いますので、お身体のことで何かありましたらお伝えください。（マタニティー不可）

• 気 功

  

  講師	清原　ちさと　（医療気功インストラクター）
  授業日	第2・4月曜日 15：30 ～ 16：30
  受講料	15,180円（税込）　3ヶ月6回
  体験会	体験会：7/8・22 1,100円(税込）/その他授業日、1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  気功は、年齢を重ねてもイキイキと！元気に！充実した生活を送る健康法として、またリラックス法・呼吸法・アンチエイジングとしても注目されています。どなたもが持っているエネルギーのことを「気」と呼びますが、気功の動作を行うことで、身体全体のバランスを整え元の気に戻していきます。また、様々な動きをすることで普段動かさない筋肉を動かし筋力もつきます。邪気や…

• 関節トレーニング

  

  講師	鈴木 勝博 （関節トレーニングインストラクター）
  授業日	第1・3 火曜日　17：10 ～ 18：10
  受講料	18,480円（税込）　3ヶ月6回
  体験会	体験会：7/2・7/16 1100円（税込）/その他授業日は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  関節トレーニングは、これまであまり使われなかった筋肉を動かしバランスが取れた動きを回復する運動です。無駄な筋肉の使い方で体調不良を起こしていた首・肩・腰・膝痛はもちろん、腕・足など慢性的な痛みから急性期の痛みまで全身に効果。スポーツのパフォーマンスを上げたくて筋トレやストレッチをしても効果がない方や運動パフォーマンス改善、ケガ予防、運動時痛にも効…

• 楽しい俳句実作入門

  

  講師	仙田洋子（俳人（「天為」同人）、俳人協会幹事、日本文藝家協会会員）
  授業日	第4火曜日 13：15～14：45
  受講料	11,550円（税込）　3ヶ月3回
  体験会	7/23（火）13：15～14：45（3,850円 ）　その後も随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  この講座では、季節をテーマにした俳句で句会を行います。俳句を上達させるには、実際に作り、講師や句友から批評を受けるのが一番です。初めての方も経験者の方も楽しみながら良い句を作れるように指導します。句会では、みなさんの意見や質問を取り入れて進めていきます。講座の進め方1．自作の俳句を5句ご準備ください。2．作者を伏せたまま、良いと思う句を発表し合います…

• 世界の遺跡めぐり

  

  講師	谷岡 清 　美術教育支援協会理事長・美術評論家
  授業日	第1水曜日 11：00 ～ 12：30
  受講料	19,800円 (税込)　6ヵ月6回　※当講座は7月～12月までの6ヶ月講座です。
  体験会	7/3・8/7（水）11：00～12：30（3300円）

  世界には暮らした人間の数だけ遺跡があると思います。ただ、その後に暮らしたひとたちによってその痕跡が失われました。しかし土の下には、まだまだ無数のいせきが埋まっているはずです。この講座では、運よく発見された古今東西の興味深い遺跡を訪ね、そこに暮らした古代の人々に会います。 ※日程は変更する場合があります。

• 演劇を始めよう！舞台役者による演技入門

  

  講師	日高 里枝（舞台役者・元「劇団四季」所属・日本演劇協会連盟会員・ファンボイス代表）
  授業日	第１・３火曜日　18：30～20：00
  受講料	21,780円（税込） 3ヶ月6回
  体験会	7/2（火）18：30～20：00（1,386円 ）　その後は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  新しいことを始めてみたい方・演じてみたい方・自信をつけたい方・コミュニケーション能力を向上させたい方・趣味で楽しみたい方、演劇をはじめてみるのはいかがですか。講座の前半では身体づくり・発声などの基礎練習を行い、後半は戯曲を読み解きながら演じることにチャレンジしていきます。演劇は、相手役とのやり取りが欠かせないため、コミュニケーション能力が向上しま…

• 楽しい盆踊り　入門

  

  講師	鳳蝶 千檜香（あげは　ちえか） （（財）日本民謡協会師範教授　日本民踊鳳蝶流会長師範）
  授業日	第2・4水曜日 14：25 ～ 15：55
  受講料	21,120円（税込） 3ヶ月6回
  体験会	7月10日・24日（水）（各3,520円）

  600年の歴史があると言われる盆踊り。古典民謡や馴染みのある民謡などを初歩から指導します。よりきれいに、上手に踊るコツや、盆踊りにまつわる話もお伝えします。楽しく踊りながら健康になりましょう！

• 「日本昔ばなし」から始める朗読

  

  講師	佐藤 慶子　（ヴォイスアーティスト・声の道場 代表）
  授業日	第2・4月曜日　18:00～19:30
  受講料	19,008円（税込） 3ヶ月6回 （教材費込）
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  朗読を始めたいけれどむずしそう。そんなことはありません。幼い頃に聴いた「桃太郎」や「鶴の恩返し」など馴染みのある日本むかし話から無理なく始めます。さらに物語の時代背景、意図をみんなで話し合い考えながら学ぶので、会話も弾み楽しいですよ。時には幼い頃を思い出し昔話に花が咲くこともあり、笑顔の溢れるレッスンです。自然と読解力も深まり読書の喜びも増えるこ…

• 年金の仕組み解説講座

  

  講師	中川 和樹（社会保険労務士・２級ﾌｧｲﾅﾝｼｬﾙ・ﾌﾟﾗﾝﾆﾝｸﾞ技能士）
  授業日	第1土曜日 16：00～18：00
  受講料	6,600円（税込）　3ヶ月3回
  体験会	6/29（土）16：00～18：00（1,100円 ）　その後は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  「ねんきん定期便」など年金についての書類の見方をご存知ですか？年金事務所には年間約300万件の相談が寄せられていますが、相談者が制度について、勘違いをしているケースが多い傾向にあります。この講座では、公的年金に関する唯一の国家資格者である社会保険労務士が年金をもらう前に知っておいた方がいいことを、公的年金の仕組みやポイントとともに丁寧に解説します。年…

• 初めてのモダンダンス

  

  講師	中川　亜希（ストレッチトレーナー）
  授業日	毎週水曜日 19：30 ～ 20：30
  受講料	24,420円（税込）　3ヶ月12回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  モダンダンスって何かな？モダンダンスはバレエの基礎を元に身体の柔軟性や美しい姿勢を学んでいきます。ダンスの経験やスポーツ経験が無い方でも大丈夫です。レッスンの流れは最初に床でのストレッチで身体をほぐし、次にバーを使い上半身、下半身を動かして体幹を鍛えていきます。後半はモダンダンスの最大の魅力でもある好きな音楽で自由に自分を表現する動きを学びます。…

• 中高年の超入門 JAZZ　DANCE

  

  講師	KiKi (ダンサー)
  授業日	第2・4水曜日 16：15～17：30
  受講料	21,780円（税込） 3ヶ月6回
  体験会	体験会　3/13・２７(水）　体験料金3,630円(税込）／その他の日は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  ダンスに興味はあるけどレッスンについていけるか不安。一歩踏み出す勇気が出ない...そんなあなたに向けたクラスです！クラスのテーマは楽しくゆっくり丁寧に♪初心者さん大歓迎！大人の方々大歓迎！ジャズダンスに必要な基礎のトレーニングから始まり、スキルの練習もしつつ、最後は振付を楽しく踊っていただきます。もちろん中高年以外の方々もぜひ！来てくださる皆様に合わ…

• 内村周子の親子体操

  

  講師	内村　周子 (一般社団法人　ShuWaアカデミー　代表理事)
  授業日	第1・2・3火曜日　10：00～10：45（1歳半∼2歳半）　 第1・2・3火曜日　11：00～11：45（2歳半以上）
  受講料	27,720円（税込）　　3ヶ月9回 3,850 円（税込）　　ビジター料金　1回
  体験会	6月18日・7月2日（各3,080円）

  金メダリスト 内村航平選手の母・内村周子先生が指導します。リトミック＆リズム運動、マットを使った体操、本の読み聞かせ等を行います。スキンシップを大切に、親子で体を動かしながら子どもの能力を発掘していきます。スポーツを通して、夢と希望を持ち続ける強い心・強い体・そして素直な心を身に付けて欲しいと願っています。お子様の能力に合わせた指導を責任持って行い…

• わくわくプログラミング

  

  講師	加納　桂輔（セキュリティ問題研究家）
  授業日	第1日曜日　16：50～17：50 ※小学4年生～6年生対象のクラスです。
  受講料	15,807円（税込）　3ヶ月3回
  体験会	7月7日（日）体験料金2,310円、その後は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  実際に役に立つプログラムを楽しみながら作れるようになります。ドキドキ・わくわくスマートフォンアプリの作成にもチャレンジ！オリジナルのプログラムをどんどん作って周りの人を驚かせましょう。※台数限定無料レンタルあります

• 親子フラ！

  

  講師	ピーシー暁子 （ﾌﾗﾀﾞﾝｽ主宰）
  授業日	第2・4土曜日　11：00 ～ 12：00
  受講料	18,480円（税込）　3ヶ月6回
  体験会	体験会:7/13・27 1,100円(税込)/その他授業日は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  楽しく踊る事をモットーに、フラの基礎、フットモーションの名前からハンドモーションの意味まで丁寧に指導します。私自身、産後のダイエットとママ友作りにという気軽な気持ちでフラを始めました。フラを通じて集まった方々子育ての悩みを共有し、同じ趣味を楽しむ！育児の合間に癒しミュージックで気分もリフレッシュできます。また、私自身、親子で共通の趣味を持てること…

• こどもの刀剣術入門

  

  講師	青木 太郎（天真会代表 代行）
  授業日	第1.・3水曜日 16：30 ～ 17：45
  受講料	15,180円 (税込)　　3ヵ月6回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  小学生のお子さんが自分自身を表現し、心と身体を一体化される方法を見つけられる「剣武天真流」。このクラスでは、運動能力はもちろん、自信と心のバランスも養います。お子さんが剣を通して自然の美しさや流れを感じれるように、ゲームやストーリーテイングの要素も取り入れています。運動神経や反射神経をゼロから丁寧に養っていきます。クラスは、楽しみながら学べるよう…

• こどものための毛筆・硬筆

  

  講師	長谷川　鸞卿 毎日書道会審査会員・牧書会主宰・創玄書道会一科審査員
  授業日	第1・3土曜日　13：00～14：00　(小学生・中高生) 第1・3土曜日　14：00～15：00　(小学生・中高生)
  受講料	14,682円（税込） 3ヶ月6回 お免状をご希望の方はお手本　500円/月　（半年毎に先生にお支払い下さい）
  体験会	7月6日・20日(土) 13：00～、14：00～（1,210円）　その後は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

   毛筆・硬筆の両方を練習します。毛筆だけ練習する方にも硬筆のお手本をお渡しします。硬筆は、学年毎に決められている文章を練習します。毛筆は競書に出す人は学年のお手本を練習します。競書に出さない人は学校の書道のお手本を練習していきます。書くことを喜び、上手になったよ！を目標に毛筆・硬筆を一緒に楽しく書きましょう！ 

• こどものそろばん

  

  講師	奥田　若子 奥田珠算塾主宰
  授業日	水曜日 16：00～17：00 6歳～小学生 水曜日 17：00～17：00 6歳～小学生 木曜日 16：00～17：00 6歳～小学生 木曜日 17：00～18：00 6歳～小学生
  受講料	23,100円（税込） 3ヶ月12回 ※別途、テキスト代を先生にお支払い下さい。 入門～4級　　350円 準3級～2級　500円 準1級～1級　600円 段位　1800円
  体験会	6月26日(水）・6月27日（木）16:00～、17:00～（1,540円）　その後は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  そろばんは脳トレともいえるお稽古です。右脳を鍛え、観察力、記憶力、集中力、情報処理能力を鍛えませんか？以前から珠算式暗算が右脳を活性化すると注目されていましたが、最近の研究では脳トレの為にはそろばんが最も有効な手段のひとつであると国内外で取り上げられています。そのそろばんでの計算方法をいちから学習できます。日本商工会議所主催・日本珠算連盟協賛の珠…

• バレエストレッチ

  

  講師	川瀬 美和 (谷桃子バレエ団 団員)
  授業日	毎週日曜日 11:15~12:30
  受講料	28,380円（税込）
  体験会	体験会：６/30・7/7 (日）11：15 ～ 12：30（2,365円）/その後は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  バレエ未経験の方の為のクラスで、ストレッチがメインのクラスです。普通と異なる点としては、バレエに活かせるストレッチという点です。身体がほぐれてきたらバーを使って少し足の使い方の練習をします。最後に手の使い方も習って上半身を保つコツも同時に習得しましょう。

• はじめてのスマホ体験教室

  

  講師	ソフトバンクスマートフォンアドバイザー
  授業日	ゆっくり学ぶiPhone！ ①7月5日（金）　10：00～12：00 ②7月19日（金）　10：00～12：00 かんたんスマホ（Android）！ ①8月2日（金）　10：00～12：00 ②8月18日（金）　10：00～12：00
  受講料	①②2,860円（税込）　全2回分　※入会金不要 ※何回でも受講可能です。
  体験会	詳しくはお問い合わせください。

  「はじめての方におすすめのスマホ」の、かんたんな使い方を実際に体験できる、わかりやすく楽しい教室です。iPhoneやかんたんスマホは無料でお貸しします。地図やカメラ、メールなどを体験しながら、わかりやすい表現で、やさしく授業をすすめます。安心してスマホデビューしていただけます。 

• やさしい海外旅行英会話

  

  講師	半名　直樹 （ウィルビー英会話スクール専任講師）
  授業日	第1･3金曜日　13：10～14：35
  受講料	20,460円（税込）　3ヶ月6回
  体験会	6/21・7/5（金）13：10～14：35（1,210円 テキストコピー代込）※3名より開講

  英会話を初めて習う方や学び直しの方のための初歩からの講座です。出発から帰国まで海外旅行中に必要な英語を身に付けます。旅行先で必要な買い物や食事の場面のシミュレーションをして使える表現や単語を学びます。また、来日する観光客を相手に実際にできる会話も学びます。道を聞かれたり、写真を頼まれたり、和食の注文で戸惑っている旅行者を見かけたときに声をかけたり…