バレエワークアウトミックス

バレエダンサーの筋力トレーニングとクラシックバレエを組み合わせたエクササイズなので、一般の方でも安全に行えるプログラムです。
基礎バレエテクニックは筋肉のしなやかさと自覚、優美な身のこなし、正しい姿勢、大きな動きにおける可動範囲、怪我の危険度を減らすといったことに重点をおいて授業を行います。
クラシック音楽に合わせて筋力アップをはかり優雅に楽しく踊りましょう。
経験の少ない、あるいは全くない方にも無理のない内容なので、安心してご参加ください。