整美体操（いつまでも若く美しく）

毎週日曜日 11:45 ～ 13:10

31,020円 (税込)　　3ヶ月12回　

運動しやすい服装

1975年　中村和子先生に師事(整美体操)
1979年　牧内清子先生に師事(ヨガ)
2006年　所恒（日本構造医学会正会員）に師事（東洋医学、構造医学）
1998年～2005年　銀座プランタンスポーツスクールにて整美体操指導
1998年～現在　目黒学園カルチャースクールにて整美体操指導


講師からのメッセージ
整美体操は女優の故小桜葉子先生（加山雄三氏のご母堂）が医学博士桜井麟先生と共に「女性を美しく」と願い考案された体操です。
小桜先生亡き後、「いつまでも若く美しく」という遺志を継承されたのが中村和子先生であり、中村和子先生の功績は多大なるものであります。
整美体操とは「真・善・美」を表しています。「健全な心が健全な肉体をつくる」ということです。心の健康な方はどなたも心が素直で清らかであり、目がとても美しいです。心の輝きが顔や体ににじみ出てくるのです。心と体が整うと忍耐力もつき、自然にやさしさや思いやりの心ができ、おおらかさがただよってくるものです。健康であることが何より幸せであるとおもいます。整美体操を通して多くの方が健康になられることを心より願っております

第3教室 若葉興業ビル