バレエストレッチ

バレエ未経験の方の為のクラスで、ストレッチがメインのクラスです。普通と異なる点としては、バレエに活かせるストレッチという点です。

身体がほぐれてきたらバーを使って少し足の使い方の練習をします。

最後に手の使い方も習って上半身を保つコツも同時に習得しましょう。