バレリーナヨガ®

講師
白井 みどり

バレリーナヨガは、クラシックバレエとヨガの良い効果を組み合わせたプログラムです。
心と体をリラックスさせながら、ゆったりとした優雅な動きと、深い呼吸で心身のバランスを調整し、しなやかな筋肉をつくり、美しい姿勢に導いていきます。
気持ちよく身体を伸ばして柔軟性を高め、歪みをなくして体幹を整え、肩凝りや腰痛なども緩和させていきます。
身体の硬い方や、普段運動する機会のない方など、どのような方にも無理なく始めていただける内容です。
お気軽にご参加ください。
このクラスは女性の方のみ対象となります。

教室 第1教室(アトレ目黒2 2階)教室案内
授業日

毎週月曜日 11:30~12:45

持ち物 動きやすい服装、タオル
受講料

26,015円(税込) 3ヶ月11回

日程

<4月期>

4/05、4/12、4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/07、6/14、6/21、6/28

※6/14は講師都合で休講。振替日は未定。

〈7月期〉

7/05、7/12、7/26、8/02、8/09、8/16、8/23、8/30、9/06、9/13、9/27

体験会 6月21日・28日(月)11:30~12:45 (1,100円)
講師プロフィール ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス(RAD)、
アドバンス・ファンデーションの資格保有。
バレリーナヨガインストラクター資格取得後、
協会主宰者吉田さとみのアシスタントとして活動。
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