バレエワークアウトミックス

講師
小林 美夏(元ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト インストラクター)

バレエダンサーの筋力トレーニングとクラシックバレエを組み合わせたエクササイズなので、一般の方でも安全に行えるプログラムです。
基礎バレエテクニックは筋肉のしなやかさと自覚、優美な身のこなし、正しい姿勢、大きな動きにおける可動範囲、怪我の危険度を減らすといったことに重点をおいて授業を行います。
クラシック音楽に合わせて筋力アップをはかり優雅に楽しく踊りましょう。
経験の少ない、あるいは全くない方にも無理のない内容なので、安心してご参加ください。

教室 第1教室(アトレ目黒2)教室案内
授業日

毎週土曜日 18:00 ~ 19:00

持ち物 運動のできる服装・運動のできるシューズ
受講料

<4月期> 28,380円(税込) 3ヵ月12回

<7月期>23,650円(税込) 3ヵ月10回

日程

<4月期>

4/03、4/10、4/17、4/24、5/08、5/15、5/22、5/29、6/05、6/12、6/19、6/26

<7月期>

7/03、7/10、7/17、7/31、8/07、8/21、8/28、9/04、9/11、9/18

体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。
講師プロフィール 4歳より中家正子バレエ研究所にてバレエを始め、 学生時代は子供たちにバレエを教える。
立教女子短期大学英語科卒業後、ソニー(株)入社。
結婚出産を経て、ヨーロッパで2年間の駐在生活を 送り帰国後、2006年4月より稲垣領子に師事。
2006年12月ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト公認インストラクター資格を取得後スポーツクラブやカルチャーセンターで講師を務め、現在に至る。
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