リラックス効果のある香りと音でお迎えし、まずはヨガマットでゆっくり身体をほぐしていきます。やさしいストレッチと簡単な瞑想を取り入れながら、呼吸を深くし、全身で息をコントロールする方法を一から学んでいきます。ほんの数分ですが仰向けになって腹式呼吸を始めると、気持ちよくて本当に寝てしまう方もいらっしゃいます（ちゃんと起こしますので寝ちゃって大丈夫です）。
ストレッチ後の発声練習では、背骨、歯、あご、舌など、骨や筋肉の働きについて丁寧に解説いたします。身体の構造、声が出る仕組みを知り、普段出したことのないでっかい声が出たら面白いですよ！ またお口周りの筋肉を動かすと、のどが鍛えられる上にアンチエイジングにもなり一石二鳥です。 曲目につきましては、受講生の皆さまに合わせて、季節ごとにやさしい歌を選ぶ予定です。心と身体を解放して、おなかの底から思いっきり声を出してみませんか？
