初めてのモダンダンス

モダンダンスって何かな？モダンダンスはバレエの基礎を元に身体の柔軟性や美しい姿勢を学んでいきます。ダンスの経験やスポーツ経験が無い方でも大丈夫です。レッスンの流れは最初に床でのストレッチで身体をほぐし、次にバーを使い上半身、下半身を動かして体幹を鍛えていきます。後半はモダンダンスの最大の魅力でもある好きな音楽で自由に自分を表現する動きを学びます。体が硬い、リズム感がないからという方も型にとらわれずに感じたままの動きをすることによって普段とは違う自分が発見できます。最終的に3ヶ月に1つの作品を目安にお稽古していきます。