これまでのダイエットをして上手くいかなかった方、減量はできたけれどもリバウンドしてしまった方。夏に向けてダイエットを始めたいと思っている方などダイエットに興味のある全ての方に、ストレッチという手法でのダイエット講座入門となります。
まずは、自身を知り自身に最適なダイエットを見つけることから始めていきます。そして、ダイエットストレッチを日常化していくことでの小さな変化を楽しみながら、心も身体も快適になり、結果的にダイエットも成功しているところまで伴走させていただきます。
ストレッチを日常化していくことで血流改善や姿勢改善に繋がり、太りずらい身体をつくります。また、食生活を見直すことで、健康的な身体を作っていきます。「ストレスなく気づいたら痩せていた」というのをあるべき姿として、この講座のゴールといたします。
「Be you ダイエット！」この春、あなたらしいダイエットを見つけていきましょう！
