姿勢スッキリヨガ | 目黒の駅チカ500講座の目黒学園カルチャースクール

姿勢スッキリヨガ

中医学とヨガを融合させた陰ヨガをベースとして、姿勢をスッキリさせるための動きを行います。呼吸の練習から始めて行い、準備体操、ゆっくりとヨガのポーズを取ること日頃の疲れやコリをほぐします。

※クラスの最初に体調を伺いますので、お身体のことで何かありましたらお伝えください。

（マタニティー不可）

教室	第3教室（若葉興業ビル3階）
授業日	毎週月曜日　17：00 ～ 18：00
持ち物	動きやすい服装、タオル
受講料	23,595円（税込）　3ヶ月13回
日程	＜７月期＞ 7/01、7/08、7/15、7/22、7/29、8/05、8/12、8/19、8/26、9/02、9/09、9/16、9/23、9/30
体験会	体験会:７月中授業時随時 1,100円(税込)/その他授業日は1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。
講師プロフィール	16歳の時に、ストリートパフォーマンスのためのトレーニングとしてヨガの練習をスタート。介護施設や大学病院、ホテルフィットネス、エステサロン、カルチャーセンター、企業等で指導経験多数。ヨガ歴18年、2011年～現在に至るまでインストラクターとして活躍中。【資格】・全米ヨガアライアンスRYT®500、E-RYT®200、YACEP® ・笑いヨガリーダー講座修了。ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了。
備考	講師からのメッセージヨガは、フィジカルな面はもちろん人生を前向きにさせてくれる素敵なツールです。ゆっくりじっくりご自身を労り、リフレッシュしましょう！皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるようヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます！