フラダンスとタヒチアンダンスでやせましょう！
フラダンスは、足腰を強くしますので筋トレになり、タヒチアンダンスは体幹と腹筋を使うので、ウエストが細くなります。
エクササイズでスリムを目指しますので、他のジャンルのダンスの要素も取り入れながら、楽しく有酸素運動ができるカリキュラムです。
デスクワークで肩こりにお悩みの方、運動で健康的にやせたい方にぴったりのクラスです。
週に1度、一緒に踊ってやせましょう！
- 講師
- ホクラニ・チヒロ（フラ・タヒチアンダンス講師／ダンサー）
| 教室 | 第1教室（アトレ目黒2） 教室案内 |
|---|---|
| 授業日 | 第1・2・3金曜日 20：10～21：10 |
| 持ち物 | 動きやすい服装（Tシャツ・パウスカート・パレオ） タオル・お水 |
| 受講料 | ＜7月期＞ 24,200円（税込） 3ヶ月10回 ＜10月期＞ 19,360円（税込） 3ヶ月8回 ※7月期より継続の方は16,940円（税込） 3ヶ月7回分 |
| 日程 | ＜7月期＞ 7/03、7/10、7/17、7/24、8/07、8/21、8/28、9/04、9/11、9/18、9/25 ※日程は変更になる場合もあります。 ※7/24は6/19の振替です。 ※8/28休講となりました。10/30に振替となります。受講料は10月期初回10/2を7月期分として充当させていただきます。＜10月期＞ 10/02、10/09、10/16、10/23、10/30、11/13、11/20、11/27 ※日程は変更になる場合もあります。 ※10/30は8/28休講分の振替となります。（受講料は10月期初回10/2を7月期分として充当させていただきます。） |
| 体験会 | 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 |
| 講師プロフィール | 幼少時からクラシックバレエ、ジャズダンスを始める。 桐朋学園芸術短期大学演劇専攻にて、演技・日本舞踊・狂言・マイムを学び、卒業後は女優・ダンサーとして活動。 2007年 ハワイのフラに魅了され、アネラ・フラスタジオでフラを習い始める。 2013年 インストラクターとなる。 2020年 独立。 現在も、フラ・タヒチアンダンサーとして、ショーやイベントへ出演し、活動の幅を広げております。 |
| 備考 | 講師からの一言： 私がフラを始めたのは、産後太りを解消したいというきっかけでした。踊る楽しさを知っていただきながら、シェイプアップを目指して美しくなっていただきたいと思っております。週に一度、エクササイズで汗を流して、いつまでも若々しさを保ちましょう！ |