フラダンスとタヒチアンダンスでやせましょう！
フラダンスは、足腰を強くしますので筋トレになり、タヒチアンダンスは体幹と腹筋を使うので、ウエストが細くなります。
エクササイズでスリムを目指しますので、他のジャンルのダンスの要素も取り入れながら、楽しく有酸素運動ができるカリキュラムです。
デスクワークで肩こりにお悩みの方、運動で健康的にやせたい方にぴったりのクラスです。
週に1度、一緒に踊ってやせましょう！
- 講師
- ホクラニ・チヒロ（フラ・タヒチアンダンス講師／ダンサー）
