講師 山本 洋子 ( 健康体操講師) 体をほぐすストレッチや脳神経を活性化させる歩行、ヨガの要素を取り入れた腹式呼吸、バランス調整やケガ予防の柔軟体操などを実施。リズムに乗った全身運動で健康を維持し、爽快な気分を味わいませんか。 教室 第1教室(アトレ目黒2 2階)教室案内 授業日 木曜日 13:00 ~ 14:30 持ち物 スポーツタオル、室内シューズ、ヒモ 受講料 28,380円 (税込) 3ヶ月12回 日程 <4月期>4/04、4/11、4/18、4/25、5/02、5/09、5/16、5/23、6/06、6/13、6/20、6/27<7月期>7/04、7/11、7/18、7/25、8/01、8/08、8/22、8/29、9/05、9/12、9/19、9/26 体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 講師プロフィール 昭和53年4月 藤沢駅前、朝日生命ビル3階で教室 昭和55年4月 鎌倉梶原野村ホールで教室開校 昭和59年6月 恵比寿社会保険福祉センターでリズム&ストレッチ教室開校 講師からのメッセージ 日常生活で使う筋肉は限られていますね。体を伸ばすと筋肉や腱、関節、体のすみずみまで伸び、疲れが取れ爽快な気分になります。運動が苦手とおっしゃる方、出来るところからご一緒に始めてみませんか。ストレス解消にもなりますよ。