リズム＆ストレッチ | 目黒の駅チカ500講座の目黒学園カルチャースクール

リズム＆ストレッチ

体をほぐすストレッチや脳神経を活性化させる歩行、ヨガの要素を取り入れた腹式呼吸、バランス調整やケガ予防の柔軟体操などを実施。リズムに乗った全身運動で健康を維持し、爽快な気分を味わいませんか。

教室	第1教室（アトレ目黒2　2階）教室案内
授業日	木曜日 13:00 ～ 14:30
持ち物	スポーツタオル、室内シューズ、ヒモ
受講料	28,380円 (税込)　　3ヶ月12回
日程	<4月期> 4/04、4/11、4/18、4/25、5/02、5/09、5/16、5/23、6/06、6/13、6/20、6/27 <7月期> 7/04、7/11、7/18、7/25、8/01、8/08、8/22、8/29、9/05、9/12、9/19、9/26
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。
講師プロフィール	昭和53年4月　藤沢駅前、朝日生命ﾋﾞﾙ3階で教室昭和55年4月　鎌倉梶原野村ﾎｰﾙで教室開校昭和59年6月　恵比寿社会保険福祉ｾﾝﾀｰでﾘｽﾞﾑ&ｽﾄﾚｯﾁ教室開校講師からのメッセージ日常生活で使う筋肉は限られていますね。体を伸ばすと筋肉や腱、関節、体のすみずみまで伸び、疲れが取れ爽快な気分になります。運動が苦手とおっしゃる方、出来るところからご一緒に始めてみませんか。ストレス解消にもなりますよ。