転倒予防エクササイズ ～転倒予防指導士が教える～

私は大丈夫と思っていても起きるのが「転倒」による思わぬ怪我です。
高齢化社会を迎えた日本で交通事故死をはるかに超えて多いのが高齢者の「転倒死」。
転んで怪我をすると寝たきりになるリスクも非常に高くなります。
このクラスはトレーニングマシーンを相手に数を数えながらの筋トレではなく、美しいバレエの音楽に合わせて、自分の身体を意識しながら姿勢・バランス感覚を良くして足腰を鍛えるクラスです。
日本転倒予防学会の転倒予防士でもあるバレエ講師が＜100歳まで自分の足で元気に美しく歩く！＞ことを最大の目的に芸術性に富んだ楽しいクラスをリードいたします。
また講師は、パーキンソン病患者さんのためのダンスコーチとしても活動していますので、パーキンソン病の方はもちろん、現在ご病気を抱えている方、自立歩行に支障がある方の受講もご相談の上、承ります。