リラックス整体ヨガ | 目黒の駅チカ500講座の目黒学園カルチャースクール

リラックス整体ヨガ

タイ古来のユニークな仙人のポーズをとりながらエネルギーラインの刺激（マッサージ）、ストレッチ、筋トレ、美肌、矯正を行います。骨盤調整、リンパ、血液の流れと自律神経も良くする。体が硬い人でも無理なく出来ます。

★血行を良くし冷え症を解消
★免疫力、基礎代謝率アップ
★脂肪をとことん燃やす
頭のてっぺんからつま先まで伸ばすことで全身の血行が良くなるので代謝が上がりムダな脂肪を燃焼させる。
★リンパマッサージ
老廃物を排泄する。
★体のゆがみを解消する
★アンチエイジング効果

教室	第1教室（アトレ目黒2　2階）教室案内
授業日	毎週金曜日15：00　～　16：00
持ち物	運動しやすい服装
受講料	＜4,7月期＞　21,780円（税込）　 3ヶ月12回
日程	<４月期> 4/07、4/14、4/21、4/28、5/12、5/19、5/26、6/02、6/09、6/16、6/23、6/30 ※2023/4/7は講師都合により休講。振替日程未定。→2023/5/5に振替。（2023/4/12 ) <7月期> 7/07、7/14、7/21、7/28、8/04、8/18、8/25、9/01、9/08、9/15、9/22、9/29
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。
講師プロフィール	金融機関3年勤務後、フィットネス界へ入る。エアロビクス2年、ジャズサイズ14年を経て独立。現在、東京、横浜のスポーツクラブ、カルチャーで、ザ・ポップ、フィットネスバレエ、ZUMBA、ルーシーダットンを指導。＜講師からのメッセージ＞インド式ヨガのように卓越した体の柔軟性を求めるものではありません。誰でも出来る簡単なポーズでありながら体を引き締め、ゆがみを整える、新陳代謝を活発にするなど様々な効果が得られます。体を動かすことが得意でない人にもお勧めです。