１４０センチほどの木の杖(じょう)を使って体を動かすエクササイズです。ヒットチャートミュージックに合わせて有酸素運動。気になる体のたるみやむくみ、脂肪を効果的に取り除いていきます。動きのベースは古流武術の流れをくんだ「新体道杖術」。攻撃防御の技がさりげなく含まれています。運動未経験者をはじめ、どなたでも参加できます。インストラクターの資格も目指せます。
- 講師
- 青木 太郎（新体道協会理事長）
| 教室 | 第2教室（カトリック目黒教会集会室） 教室案内 |
|---|---|
| 授業日 | ＜中級クラス＞毎週水曜日 18:15 ～ 19:15 ＜初級クラス＞第1･第3水曜日 19:30 ～ 20:30 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴、杖（6,000円） 杖はレンタルもあります（1回500円) |
| 受講料 | ＜7月期・中級＞ 30,768円（税込） 3ヵ月12回 ＜7月期・初級＞ 16,332円 （税込） 3ヵ月6回 |
| 日程 | ＜7月期・中級＞ 7/01、7/08、7/15、7/22、7/29、8/12、8/19、8/26、9/02、9/09、9/16、9/23 ※授業日は変更になる場合がございます。 ※講師都合により8/5→8/2へ変更となりました。＜7月期・初級＞ 7/01、7/15、8/05、9/02、9/09、9/16 ※授業日は変更になる場合がございます。 ※講師都合により8/26→9/9へ変更となりました。 |
| 体験会 | 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。 |