３Ｂストレッチ体操

日曜日の朝はリズム体操でシェイプアップ！
ボール、ベル、ベルターと３つの用具を使って、無理なく体を柔軟にします。体の各部のシェイプアップ効果もあり、好評です。お若い方から人生経験豊かな方まで、どなたでも楽しくやさしくできます。
月２回のみの受講も可能です。