金曜日

  • 中国の伝統武術「形意拳」

    中国の伝統武術「形意拳」のイメージ
    講師 小幡 良祐 (中国伝統武術家・旺龍堂代表・元茨城県警察科学捜査研究所法医鑑定員)
    授業日 金曜日 18:30~20:00
    受講料 32,340円(税込) 3ヶ月12回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    形意拳は、姿勢を正し、積極的に前進しながら、波のような全身連動で大きなパワーを発揮する中国伝統武術です。中国の古典哲学(三才論・陰陽五行論など)に基づいて、天地と繋がった心身を形成し、どのようなシチュエーションでもブレない自己を確立します。形意拳には優れた護身術という武術本来の効能のほか、次のような様々な効果があります。◎気功効果で健康増進!◎臍下…

  • 東京ぶらり裏散歩 街歩きと美味しいランチ

    東京ぶらり裏散歩 街歩きと美味しいランチのイメージ
    講師  鎌田 政良 (街歩きアドバイザー)
    授業日 第3金曜日 10:00 ~ 14:00 (現地集合・現地解散)
    受講料 授業料 9,240円(税込) 3ヶ月3回
    保険料金  330円 3ヶ月3回
    体験会 1回分の受講料で随時体験可能です。事前にお申込が必要です。

    今、街歩きがブームです。歩けば新しい発見があります。しかし、ただ歩いているだけでは気づかずに通り過ぎてしまうだけです。江戸時代の名残や名所旧跡など、そんなポイントが東京にはたくさんあります。そこを私が分かりやすくご案内ご説明いたします。ただ、この街歩きでは「歴史散歩」だけには偏らず、昔ながらの裏道や季節の草花、または新しいスポットや噂の現場など歴…

  • 広重の錦絵『名所江戸百景』を歩く

    広重の錦絵『名所江戸百景』を歩くのイメージ
    講師 酒井 茂之
    授業日 第3金曜日 10:30~12:30 (10:20頃に集合場所にお越しください)
    受講料 9,570円 (税込)  3ヵ月3回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    歌川広重は、晩年の安政3年2月から同5年10月の2年8カ月の間に『名所江戸百景』119点(一部は二代目の作品)を描きました。広重は定火消同心でしたが、27歳で職を辞すると『東海道五十三次』『近江八景』『東都名所』など、詩情豊かな風景画を発表します。また、そればかりではなく花鳥画にも新境地を開きました。広重の錦絵の特徴は、大胆な構図と豊かな色彩にあります。あ…

  • 中高年の楽しいバレエ  超入門 ・ 初級

    中高年の楽しいバレエ  超入門 ・ 初級のイメージ
    講師 甲斐ひかる (甲斐ひかるバレエアトリエ主宰)
    甲斐瑞夏
    授業日 ①月曜日 9:30~10:55  (初級)
    ②木曜日 10:00~11:25 (初級)
    ③金曜日 9:30~10:55  (超入門)
    受講料 ◎週1回
    <4月期>
    ① 31,096円(税込) 3ヶ月13回
    ②31,096円(税込) 3ヶ月13回
    ③26,312円(税込)  3ヶ月11回
    ◎週2回
    <4月期>
    43,560円(税込) 3ヶ月24回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    バレエのポジションを守り、基礎を学びながら美しい身体の使い方を身につけましょう。基本からわかりやすく、丁寧にご指導します。体で音楽を聞いて楽しく踊りましょう。超入門クラスではバレエ未経験の方を対象として、ストレッチとバーレッスンの基礎から丁寧に指導します。

  • 大人のクラシックバレエ入門

    大人のクラシックバレエ入門のイメージ
    講師 柳咲絵(元 牧阿佐美バレエ団団員)
    授業日 毎週金曜日12:30~13:55
    受講料 <4,7月期>
    30,360円(税込) 3ヶ月12回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    このクラスは入門クラスなので初めての方でも大歓迎です。もちろんお久しぶりの方でも大丈夫です。お一人お一人に丁寧に細かく分かりやすく説明致します。バレエを始めるとメリットがあります。姿勢が良くなる、腹筋が強くなった、音楽を聴きながら踊るのが楽しい、などたくさんあります。目的を持って始めて頂いても、健康がてらに始めて頂いても構いません。身体を動かしや…

  • やさしい広池ヨーガ入門

    やさしい広池ヨーガ入門のイメージ
    講師 宮本登喜子 (広池ヨーガ健康法講師)
    片山久仁子 (広池ヨーガ健康法講師) 他
    授業日 毎週木曜日  11:30~12:55
    毎週金曜日  11:00~12:25
    隔週金曜日  11:00~12:25
    受講料 28,380円(税込) 3ヶ月12回  (毎週)
    15,180円(税込) 3ヶ月 6回  (隔週)
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    広池ヨーガは心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者、広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できるクラスです。現在具合が気になる方、健康維持の方、どなたでも簡単な動きと深い呼吸で自律神経を整えましょう。一生を通していつでもできる、細胞を元気にする健康法です。<創始者 広池…

  • インターナショナルバレエ

    インターナショナルバレエのイメージ
    講師 渡邊里菜
    授業日 毎週金曜日17:00~17:45
    受講料 <10月期>
    27,885円(税込) 3ヶ月13回 
    <1月期>
    25,740円(税込) 3ヶ月12回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    ワガノワメソッドのバレエを基礎から丁寧に教えます。バレエの楽しさ、美しさ、全ての魅力が身近に感じていただけると思います。一緒に楽しくレッスンしましょう。

  • ホリナータ・ヨーガ

    ホリナータ・ヨーガのイメージ
    講師 堀之内博子 (ホリナータ・ヨーガ・アシュラム主宰)
    授業日 毎週金曜日 14:00~15:25
    受講料 28,435円(税込) 3ヶ月11回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    ヨーガは自己や宇宙を探求するインド精神文化の中で、数千年にわたり培われ、伝えられています。心身の健康法として広まったヨーガのほとんどは、11世紀頃成立したハタ・ヨーガに由来しています。体と心を全体としてひとつに捉える行法体系をもつハタ・ヨーガを基に、伝統的な様々なヨーガの流れを統合して、現代生活に即したヨーガを行ないます。大気汚染やストレスが問題と…

  • ピアノ個人レッスン(相川クラス)

    ピアノ個人レッスン(相川クラス)のイメージ
    講師 相川麻里(国立ドイツカールスルーエ音楽大学院ピアノ科卒)
    授業日 月~金曜日 ※希望日時をお知らせください
    受講料 28,710円 (税込)  3ヶ月6回~
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    長くドイツに住み、付焼刃的な勉強ではなく、生活に溶け込んでいる真の音楽の勉強ができたと思います。生徒さんには何故ひけないのか、テクニックを指摘し、根本から少しずつテクニックを改善するよう指導していきます。

  • はじめてのフラ&タヒチアン

    はじめてのフラ&タヒチアンのイメージ
    講師 Yolanda河西(Ehele'AlohaHulaStudio主宰)
    授業日 毎週金曜日 19:15~20:15
    受講料 <4月期> 17,820円(税込)  3ヶ月9回
    体験会 4月中お授業日随時 1,100円(税込)

    Aloha!ハワイやタヒチの音楽や踊りを気軽に触れてもらいたいと思います。基本のステップからゆっくり教えます。またハワイ・タヒチの歴史、歌詞の意味を分かりやすく楽しく伝えたいと思います。皆様がフラやタヒチを通して輝けるようALOHAの心でお手伝いしたいと思います。Mahalo