はじめてのストレッチ&バーレッスン

講師
伊藤 友妃子

「バレエをはじめてみたいけれど体が硬くて…」、「ダンスは初めてなので動きについていかれるか心配…」「でもバレエを習ったら姿勢が良くなるかも…」など、バレエを習い始める前に悩んでいる方に、また、ブランクのあと、久しぶりにレッスンを探している方にも合うよう、体を動かすためのストレッチからバレエの基本となるバーレッスンまでを行う講座です。
バレリーナのような柔軟性をを必要とする以前に、まずはご自分の身体を知り、無理のないストレッチやトレーニングで動ける身体づくりを目指しましょう。そこからバレエを踊るために必要な基本のバーレッスンをわかりやすく進めて行きます。
ゆっくり時間をかけながら、しなやかなバレエの動きを身につけて行きましょう。

はじめてのストレッチ&バーレッスン

授業日
毎週土曜日 15:00 ~ 16:30
授業料
26,892円(税込) 3ヶ月12回 
持ち物
・レオタード、タイツあるいは運動しやすい服装
・バレエシューズ(厚手の靴下でもかまいません)
・タオル
・長い髪の方は一つにまとめるゴムなどをご用意下さい
講師プロフィール
4歳より鎌倉にて、野口康子、野口力子、鈴木由美の下でクラシックバレエをはじめる。スペイン留学中にSladjana Farbak氏に師事。帰国後、清水純子バレエスタジオに入所。その間、鎌倉バレエ協会、多摩シティバレエ21等の公演ソリストとして出演。
現在チャコットカルチャースタジオ レギュラー講師、その他バレエスタジオ等各所でも指導を行う。
スポーツトレーナーの指導を受けたストレッチやトレーニング方法の一部をバレエに取り入れながら、怪我のしにくい強くしなやかな身体作りを目標にしたレッスンを目指している。


講師からのメッセージ
バレエは小さいころからしか始められない踊りではありません。楽しみながら、美しい姿勢と動きを身に付けましょう。始めのうちは思うように体が言うことを聞かず歯がゆい思いをすることもありますが、根気良く日々のレッスンを積み重ねることで自然と美しい動きに近づいていきます。意識次第で自分の体は変わって行くものなので、こうなりたいとイメージを持ってレッスンすることが何より大切だと思います。

教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
<10月期>
10/7
10/14
10/21
10/28
11/4
11/11
11/18
11/25
12/2
12/9
12/16
12/23
<1月期>
1/6
1/13
1/20
1/27
2/3
2/10
2/17
2/24
3/3
3/10
3/17
3/24

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