笑いヨガ(ラフターヨガ)

講師
安藤 純介( ラフターヨガティーチャー)

笑いヨガ(ラフターヨガ)の成り立ち

インドのムンバイ出身の医師マダン・カタリア先生は「笑いは最良の薬」というテーマの原稿を依頼され「笑い」について世界中の論文や文献を調べてみると笑いの素晴らしい健康効果に驚いたそうです。自分の住むムンバイの人達は誰も笑っていないことに気付き「どうやったら人々は笑えるのか?」と考えているうちに『笑いクラブ』と言うアイデアが浮かんできたそうです。たった5人でムンバイの小さな公園から始まり今現在「笑いヨガ」は105ヵ国に普及され世界で大ブームとなっております。日本においてもマスコミで取り上げられ全国に広がっています。

『笑いは自然と腹式呼吸になり多くの酸素が取り入れられます。初心者にも簡単で健康効果が大きいです。』

【常にストレスに晒されている私たち】

  • 笑いは誰にでもスグに実践出来ます。
  • 仕事がうまく行ったり
  • 心がひらけたり
  • 病気が改善されたり
  • 笑いは心身の健康のもと

ゆっくりと効果が出てきます。

『笑いはポジティブでパワフルな感情です。

平和的かつポジティブなやり方で自分を変え世界を変えるための必要な要素を全て持っている。』

(Drマダン・カタリア笑いヨガ創設者からのメッセージ)

笑いを実践するとポジティブな変化を始め自分が・周りが変わる。さあ、明日のパワフルな自分を実感しましょう!

授業日
第1・3水曜日 15:00 ~ 16:30
授業料
13,932円(税込) 3ヶ月6回
持ち物
特になし
講師プロフィール
講師からのメッセージ
私は、14年前(55歳)で脳出血その5年後に脳梗塞そのまた5年後に脳梗塞を起こし、二度目の時に笑いヨガとの出会いがありました。
血圧が下がったことに驚きを感じたことを昨日のように覚えています。
元気になり手の麻痺足の麻痺・しびれが軽減され動きすぎた結果三度目の脳梗塞を起こしたのです。
お医者様からは親族に「一生懸命やりますが覚悟してください!」と言われたそうです。病院のベッドで笑
いと呼吸法をやっていました。看護師さんから「何やってるの?」と聞かれ「呼吸法です。」とニッコリ!
今は、少しの麻痺はあるものの元気に皆様と笑いたい
と思います。
教室
第4教室 野田ビル
日程
4/5
4/19
5/17
5/31
6/7
6/21
体験会日程
2017年04月05日:2,322円

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