脳活性化ゲーム体操

講師
堀 芳子 (認知症予防指導士)

50代からの認知症予防レッスン

今なりたくない病気の1番が認知症。40代から発病のリスクがあると言われています。でも、恐れることはありません。認知症予防指導士から、自分で自分を元気にする方法を学びましょう。

指先から腕~上半身の体操、頭で考えるゲーム、全身を使ったゲームなどバラエティに富んだ体操をご用意しています。

楽しんでいるうちに、いつの間にか、無理なく身体を動かしています。記憶の引き出しが開き、子ども心を思い出し、若返ったご自分を発見できます。

『認知症予防レッスン』で身体中の細胞を活き活きとさせましょう。

授業日
第1・3火曜日 16:40 ~ 18:10
授業料
 13,932円(税込)  3ヶ月6回
持ち物
動きやすい服装、飲み物
講師プロフィール
自治体やリハビリ病院などで『脳活性化ゲーム体操』を指導。
ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー、ジブリッシュティーチャーとして指導者の養成も行っている。
自分で自分を元気にする方法をお伝えしています。

講師からのメッセージ
活き活きとした毎日を送るために必要なことは、
*笑って血行を良くし
*頭を使って考え
*人とコミュニケーションをとり
*子ども心を持ち続けること

ラフターヨガ(笑いヨガ)やリズムを使ったエクササイズも交え、日常生活に役立つヒントも盛だくさん。
楽しみながら予防にチャレンジしましょう。
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
<7月期>
9/5
9/19
≪10月期≫
10/3
10/17
11/7
11/21
12/5
12/19
≪1月期≫
1/16
1/30
2/6
2/20
3/6
3/20
体験会日程
2017年09月19日:2,322円
2017年10月03日:2,322円

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