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| TOP>健康・スポーツ |
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| らくらく広池ヨーガ健康法 | 宮本 登喜子 |
木 | 10:30〜12:00 | 26,136円 （12回） |
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| 広池秋子のヨーガ健康法 | 和田 千寿子 片山 久仁子 水原 典子 |
水 金 |
14:30〜16:00 10:15〜11:45 |
26,136円 （12回） |
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| モムチャンダイエット・ フィギュアロビ |
JETA公認フィギュアロビトレーナー | 金 | 11:00〜12:00 | 21,780円 （10回） |
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| インスパイリング・ エクササイズ |
Micaco監修 |
水 | 13:30〜14:45 | 33,774円 （13回） |
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| 吉田 さとみ (バレリーナヨガトップインストラクター・エステシャン） |
月 | 10:10〜11:35 | 26,268円 (11回) |
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| ジャイロキネシス | 中垣 葉子 (パーソナルトレーナー） 簑島 桂 |
水 |
18:45〜19:45 |
28,314円 （13回） |
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 ピラティスマット エクササイズ |
萩原 奈緒子 田村 裕子 |
月 土 |
10:15〜11:30 19:00〜20:15 |
23.958円 （11回） |
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| ヨガ＆ピラティス | 笠谷 房子 (ピラティス・ストレッチング＆健康指導家） |
月 金 |
13:30〜14:45 |
26,136円 （12回） |
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| リフレッシュ･ピラティス | 山口 隆子 (FTP PI認定マット･ピラティス･インストラクター |
月 | 10:00〜11:15 | 20,136円 （12回） |
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| 日曜のピラティス | 羽山 隆次 （元劇団四季・ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター） |
日 |
17:30〜18:30 |
26,136円 （12回） |
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| リフレッシュマットピラティス | 村山 まり子 (FTP公認マットピラティスインストラクター |
月 木 |
19:00〜20:10 20:00〜21:10 |
24,876円 (12回) |
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| リンパピラティスダイエット | 久保田 静子 (ピラティスストレッチインストラクター） |
水 |
18:45〜19:45 |
23,616円 （12回） |
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| 骨盤ダイエットリンパ体操 | 久保田 静子 (ピラティスストレッチインストラクター） |
第2・4水 | 10:30〜11:40 | 13,542円 （6回） |
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| リンパ健康ヨガ |
久保田 静子 (ピラティスストレッチインストラクター） |
木 | 11：40〜12：40 | 23,616円 （12回） |
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| リフレッシュマットピラティス | 村山 まり子 (FTP公認マットピラティスインストラクター |
月 木 |
19:00〜20:10 20:00〜21:10 |
24,876円 （12回） |
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| 寺門琢己の骨盤教室 | MIWAKO (公認インストラクター） |
第１・3水 |
13:10〜14:40 |
16,692円 （6回） |
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| デューク更家式 ウォーキング エクササイズ |
今井 伊織 (デューク更家公認ウォーキングスタイリスト） |
第1・3火 |
10:30〜12:00 | 13,542円 |
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| 骨盤ウォーキング | 谷 英子 (ウォーキングインストラクター・骨格姿勢インストラクター） |
第4水 | 11:45〜13:00 | 9,765円 (3回） |
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パワーウォーキング |
古賀 和仁 大島 和子 |
第2・4土 | 12:50〜14:20 | 13,542円 （6回） |
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リンパウォーキング |
奈良 明男 | 金 第1・3土 |
13:40〜15:10 10:20〜11:50 |
26,136円 （12回） |
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| ホリナータ・ヨガ |
堀之内 博子 (ホリナータ・ヨーガ・アシュラム主宰） |
金 土 |
13:45〜15:15 10:10〜11:40 |
26,345円 （11回） |
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| イシュタ・ヨガ | 新関 あや （全米ヨガアライアンスイシュタ・ヨガ認定指導員） |
火 | 15:30〜16:45 | 19,950円 （10回） |
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| 癒しの楽Yoga | 塩見 しゅういん |
月 | 14:50〜16:20 20:20〜21:50 |
23,958円 （11回） |
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| ヨーガと指圧 | 村上 るり子 | 水 | 10:10〜11:40 | 26,136円 （12回） |
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| 相川圭子のヨガと整体 | 相川ヨガ協会 専任インストラクター |
水 | 18:30〜19:50 | 23,958円 （11回） |
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| ハタヨガ （肩こり、腰痛ケア） |
米倉 和恵 (インターナショナルシバナンダヨガ認定講師） |
火 | 12:00〜13:30 | 13,958円 （11回） |
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| ベーシックヨガをもっと楽しくプラスYoga | 田端 真弓 (現代ヨガ講師） |
第1・3水 第2・4金 |
20:55〜21:55 19:30〜21:00 |
19,474円 （7回） |
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| 健康ストレッチヨーガ | 永沼 秀章 (日本健康ヨーガ協会理事長） 広田 直子他 |
水 | 13:00〜14:25 | 23,748円 （12回） |
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| Yoga ヨガストレッチ |
平岡 里奈 （YPS認定インストラクター） |
水 土 |
12:50〜14:00 10:20〜11:30 |
22,869円 （11回） |
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| 0から始めるYogaダンス | 愛理 |
第1・3・5火 | 13:50〜15:20 | 22,680円 （9回） |
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| ルーシーダットン （血管のエクササイズ） |
吉野 純子 （BONG SANUCK認定インストラクター） |
金 | 15:00〜16:00 19:00〜20:00 |
21,489円 （13回） |
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| 楊名時の八段錦太極拳 | 楊 慧 島貫 愛子 |
月 土 |
19:00〜20:30 |
26,136円 （12回） |
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| 太極拳 | 千葉 絵美 (全日本太極拳協会総合コーチ） |
金 | 13:00〜14:30 | 23,958円 （11回） |
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美と心の太極拳(日） |
S.T.C指導員 | 日 | 10:10〜11:30 | 27,137円 （11回） |
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| 美と心の太極拳(土） | S.T.C指導員 | 土 | 10:10〜11:40 11:45〜13:15 |
26,136円 （12回） |
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| 医療気功
「内養功」 |
仲里 誠毅 |
第1・3木 | 13:15〜14:45 |
13,068円 （6回） |
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| はじめての太極拳 シェイプアップ太極拳 |
佐藤 治夫 (シェイプアップ太極拳指導者） |
第1・3・5日 第2・4火 第1・3・5水 |
14:30〜16:00 10:00〜11:30 18:45〜20:15 |
14,329円 （7回） |
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| 自彊術 | 近藤 幸世 安岡 玲子 滝口 美奈子 都築 チヨ子 (社団法人自彊術普及会） |
火 木 金 |
14:00〜15:30 18:30〜20:00 13:00〜14:30 |
26,136円 （12回） |
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| 誰でもできる指圧道入門 | 今村 公樹 （敬愛指圧教室代表） |
第2・4日 | 15:00〜16:30 | 13,542円 （6回） |
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| 中高年のストレッチ＆ 音楽体操 |
北野 知恵 (日本体育協会公認スポーツインストラクター） |
火 木 |
12:30〜13:45 13:15〜14:30 |
26,136円 （12回） |
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| 整美体操 （いつまでも若く美しく） |
新 和子 (整美体操認定講師） |
日 |
11:50〜13:20 |
26,268円 （11回） |
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| 健康体操＆フォークダンス | 石津 貞子 (元日本女子大学付属高等学校教諭） |
火 | 13:00〜14:00 |
34,210円 (22回・6か月） |
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| リズム＆ストレッチ | 山本 洋子 (健康体操講師） |
木 | 13:00〜14:30 | 24,035円 （11回） |
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| 中高年のリフレッシュ音楽体操 | 山田 けいこ （日本体育協会公認インストラクター） |
火 | 10:30〜12:00 | 26,136円 （12回） |
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| リハビリ・ストレッチ | 内田 朝子 （セルフケア 「アズ」主宰） |
月 | 15:30〜16:40 | 21,780円 （11回） |
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| 股関節スローストレッチ
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藤本 陽平 |
第2・4木 | 10:00〜11:30 | 18,582円 （6回） |
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| 杉田欣也の若返りシェイプ | 杉田 欣也 NHKBSプレミアム「ドゥ！エアロビック」レギュラー出演中 「 |
火 金 |
10:00〜11:15 12:40〜13:55 |
26,136円 （12回） |
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| ストレッチダイエット | 桑野 容子 (パーソナルトレーナー） |
水 | 16:10〜17:25 | 13,068円 (6回） |
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| リズム体操 |
小金井 智美 |
第1・3火曜 | 12:00〜13:00 | 13,542円 |
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| ３Bストレッチ体操 | 尾形 澄子 (3B体操協会） |
日 | 10:15〜11:45 | 26,136円 （12回） |
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| 野口体操 | 宮下 直樹 (こころとからだの 研究所主宰） |
第2・4水 | 18:30〜20:30 | 16,692円 |
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| 座禅＆リラクゼーション | 宮下 直樹 (不二禅堂 直日 （指導員）） |
第1・3金 | 18:30〜20：00 | 16,692円 （6回） |
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| はじめての美脚レッスン | 東方 晴美(AZU） (レッグケアアドバイザー） |
第2・4木 | 18:45〜20:00 | 13,542円 （6回） |
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キックボックス |
横田 香織 | 木 | 20:00〜21:00 | 28,314円 （13回） |
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| カポエィラ入門 | 池村 貴志 （カポエィラ協会 日本支部代表） 中村 理 |
金 土 |
18:00〜19:30 20:00〜21:30 17:30〜19:00 |
28,314円 （13回） |
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| シェイプアップ杖（じょう）ビクス | 青木 太郎 （新体道協会理事長）他 |
水（中級） 第1・3水 （初級） |
18:15〜19:15 19:30〜20:30 |
26,136円 （12回） |
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| 古武道 居合術 | 鈴木 入道 |
月 | 18:45〜20:45 | 26,136円 （12回） |
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| 氣と合氣道 | 前田 紘輝 (心身統一合氣道 指導員） |
火 | 18:30〜20:00 | 24,035円 （11回） |
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| 合気道入門 | 津金澤 光宏 (合気道練身会 助教五段） |
金 |
15:30〜16:30 | 26,136円 （12回） |
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| スポーツ吹矢健康法 | 三浦幸一(木） |
木 日 |
15:30〜17:00 15:30〜17:00 |
20,136円 （12回） |
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| ゴルフ教室 (メグロゴルフセンター） |
新居 昌伴 （日本プロゴルフ協会A級・文部大臣認定教師） | 月水 土 |
10:00〜16:00 11:00〜14:00: |
30,864円 （12回） |
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| テニス教室 （高輪・大井・羽田） |
福島 実 (日本プロテニス協会認定）監修 |
水 土・日 |
(水） 10:00〜22：00 （土・日） 9:00〜12:00 |
25,200円 90分（8回） |
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