健美気功&アロマストレッチ

講師
菅井 美樹(気功研究家)

いつまでも健康で若々しくありたいと誰もが願うことです。中国では、古くから老化を遅らせ長寿になるための健康法が研究されています。
気功法もその中の一つです。
臓腑の機能が衰え、気、血、水のバランスが悪くなり、流れが滞ると老廃物がスムーズに排出されず、栄養も行き届かなくなります。
その結果、体調不良を引き起こし、老化を早めてしまうとも言われています。
この講座では、体の悪い癖や、ストレスで凝り固まった部分を独自の優しい動きで丁寧に気持ちよくほぐしていきます。
また、季節の養生法や個々の体質に合った食養生のアドバイスも取り入れています。
若々しい筋肉や骨を保ち、五臓を調え、美肌、健康的な痩身、心身の病の予防にお役立て下さい。
運動が苦手な方、体の硬い方もご安心ください。無理なく継続できるようにご指導いたします。

<講師からのメッセージ>
美容と健康の維持には、継続した有酸素運動が欠かせません。先ずはこの教室で、楽しく体、呼吸、心を整えてみましょう。
体の奥底からジワジワと良い変化が感じられることでしょう。体調が良くなると気持ちもスッキリ前向きになれます。

授業日
第2・4木曜日 15:45 ~ 17:15
授業料
16,500円(税込) 3ヶ月6回
持ち物
体を締め付けない服、できれば五本指の靴下(滑り止め付き)、タオル、飲み物
講師プロフィール
1998年~2008年 東急セミナーBE渋谷
2007年~継続中 NHK文化センター松山教室
2009年~継続中 コミュニティクラブたまがわ
2011年~継続中 東急セミナーBE自由が丘
2016年~継続中 東急セミナーBE青葉台
地方のクリニック・他
教室
第3教室 若葉興業ビル
日程
<10月期>
10/08
10/22
11/12
11/26
12/10
12/24
<1月期>
01/14
01/28
02/11
02/25
03/11
03/25
体験会日程
2020年10月08日:1.100円(税込)
2020年10月22日:1.100円(税込)

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