表情筋トレーニング(夜クラス)

講師
藤野 弘子 (ビューティースマイルトレーナー)

自分の笑顔が好きですか?
今日の社会ではPCやスマートフォンの画面ばかりを見て作業することが当たり前になっていて、そのことからくるストレスが多く報告されています。人間関係が稀薄になると気付かないうちに表情の変化が少なくなります。人の筋肉は脳の指令で動くので、表情筋を使わないのは脳を使っていないということになります。表情筋トレーニングは有効な脳トレと言えます。筋肉は何歳からでも鍛えることができます。表情筋を動かして素敵な笑顔になることで心に変化をもたらします。なりたい自分をイメージして脳を使って表情筋を動かして、理想の自分になりましょう。

 

講師からのメッセージ

「どんな時に笑顔になれますか?」

私が初めて表情筋トレーニングに参加した時に先生に聞かれた言葉です。多くの人は、楽しいこと、幸せなことがあると笑顔になれると答えるでしょう。私もそう思っていました。でも、その時に先生に言われた「笑顔でいるから楽しいこと、幸せが訪れるのです。」という言葉に心が動かされました。

笑顔の人を見て心が和んだり、自分の笑っている顔を鏡で見て気持ちが明るくなったりしたことはありませんか。この講座を通して、笑顔の大切さを多くの人に伝えていきたいと思っています。

授業日
第3木曜日 19:00 ~ 20:30
授業料
5,830円 3ヶ月2回
教材費
テキスト代:1,430円(税込) 講師に直接お支払いください。
持ち物
鏡(お顔全部が映るもの)
講師プロフィール
講師略歴
ビューティースマイルデザイニング取得。
クリエイティブボディデザイニング取得。
2013年~ 表情筋とボディストレッチの講座を
各所で開催。
2016年~ 「美と健康の為」の自宅サロン講座を
開設。
教室
第2教室 アンセルモ教会教室集会室
体験会日程
2020年01月16日:2,200円:19:00~20:00
「目尻・頬・口角上げ上げストレッチ」

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