フラ&タヒチアンでやせよう

講師
ホクラニ チヒロ(フラ・タヒチアンダンス講師・ダンサー)

フラダンスとタヒチアンダンスでやせましょう!
フラダンスは、足腰を強くしますので筋トレになり、タヒチアンダンスは体幹と腹筋を使うので、ウエストが細くなります。
エクササイズでスリムを目指しますので、他のジャンルのダンスの要素も取り入れながら、楽しく有酸素運動ができるカリキュラムです。
デスクワークで肩こりにお悩みの方、運動で健康的にやせたい方にぴったりのクラスです。
週に1度、一緒に踊ってやせましょう!

<講師からのメッセージ>
私がフラを始めたのは、産後太りを解消したいというきっかけでした。踊る楽しさを知っていただきながら、シェイプアップを目指して美しくなっていただきたいと思っております。
週に一度、エクササイズで汗を流して、いつまでも若々しさを保ちましょう!

授業日
第1・2・3金曜日 20:10 ~ 21:10
授業料
21,780円(税込み) 3ヶ月9回
持ち物
パウスカート・パレオ・Tシャツ・水・タオル(無い間は動きやすい服装)
講師プロフィール
幼少時からクラシックバレエ、ジャズダンスを始める。
桐朋学園芸術短期大学演劇専攻にて、演技・日本舞踊・狂言・マイムを学び、卒業後は女優・ダンサーとして活動。
2007年 ハワイのフラに魅了され、アネラ・フラスタジオでフラを習い始める。
2013年 インストラクターとなる。
2020年 独立。
現在も、フラ・タヒチアンダンサーとして、ショーやイベントへ出演し、活動の幅を広げております。
教室
第1教室 アトレ目黒2
日程
<10月期>
10/02
10/09
10/16
11/06
11/13
11/20
12/04
12/11
12/18
<1月期>
01/08
01/15
01/22
02/05
02/12
02/19
03/05
03/12
03/19

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