やさしいヨーガ

講師: 村上るり子

指先からゆっくりほぐし、呼吸法を上手に取り入れて
体全体を気持ち良く伸ばします。特にストレス、肩こり、便秘、生理不順など。これらの問題をかかえてお悩みの方は是非お始めになっては如何でしょうか。又、今は問題ないけれど、「いつも健康でいたい」「若々しくいたい」と思っていらっしゃる方も、どうぞお始め下さい。

教室	第1教室（アトレ目黒2　2階）教室案内
授業日	毎週水曜日 9：30～10：50
持ち物	運動しやすい服装
受講料	28,380円 (税込)　　3ヶ月12回
日程	<7月期> 7/07、7/14、7/21、7/28、8/04、8/11、8/25、9/01、9/08、9/15、9/22、9/29 ※8/18はアトレ休館のため休講。9/29に振替。 <10月期> 10/06、10/13、10/20、10/27、11/03、11/10、11/17、11/24、12/01、12/08、12/15、12/22
体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。