月曜日
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Kid’sお花によるワークショップ
子供達もストレスに悩まされる昨今、お花で遊ぶ癒しの時間を提案してみたいと思いました。花遊び、色遊びを通して子供らしい自由な創造性を養います。季節に合せた花材で可愛いクラフトを創りましょう。
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ウクライナの歴史と文化
これまで耳にしなかった「ウクライナ」の名を毎日のように聞くようになった現在。しかしこの国がどのような歴史を辿り、どのような文化を持ち、そこにどのような人たちが暮らしているかについてはまだ日本では知られているとは言えません。この講座では歴史的にウクライナがロシアとどのような関わりを持ってきたのかを中世から説き起こし、どのようにその独自の文化を形成し…
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グリーフケア講座
グリーフとは喪失に伴う悲嘆のこと。所有していたもの、大切にしていたもの、愛着を抱いていたものを奪われる、手放す喪失は、人間関係、学校、仕事、環境、所有物、病、身体の一部、目標、計画などめぐって生じる、さまざまな日常の体験です。悲嘆をもたらす喪失が、私たちの日常にある、決して特別なものではないこと、そして、日常、特別ではないと感じている場面や風景の…
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朗読（話・語・読・誦を楽しく）
「朗読」と一口に言ってしまいますが、音声表現には「話（わ）」｢語（ご）」「読（どく）」「誦（しょう）」の四つの形態があると捉えます。その四つの音声表現形態を駆使して、目で見る素材、小説・エッセイ・落語・講談などを声だけで表現するよう試みます。まずは基礎訓練として腹式発声法、ボイストレーニング、滑舌練習などで、続いて発声練習の素材として昔より使われて…
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朗 読
朗読の基本はまず声です。歌ではなく、朗読のためのボイストレーニングですから、朗読をされている方、また、これから始めようとしている方に最適です。まずは腹式発声をしっかり身につけて、自分の一番安定した良い声を探しましょう。そして長時間読んでも疲れない声にしましょう。滑舌練習・発音練習なども行います。少し身体を動かしますので、動ける服装でおいで下さい。
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ピアノ個人レッスン（諸橋クラス）
レッスンでは、ご自分の弾きたい曲を中心にコツをアドバイスしていきます。マイペースで、目標に向かってゆっくり練習していきましょう。ブランクのある方でも、初めての方でも丁寧に指導しますので、安心していらして下さい。続けて２レッスンご参加いただけるクラスもございます。個人レッスン１人３０分
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中高年の楽しいバレエ 超入門 ・ 初級
バレエのポジションを守り、基礎を学びながら美しい身体の使い方を身につけましょう。基本からわかりやすく、丁寧にご指導します。体で音楽を聞いて楽しく踊りましょう。超入門クラスではバレエ未経験の方を対象として、ストレッチとバーレッスンの基礎から丁寧に指導します。https://youtu.be/GXC_xGklRYY
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松山バレエ学校初級
松山バレエ団の講師が基本から丁寧に指導します。ここに集う生徒の皆様がバレエ芸術に真摯に向き合い、クラシックバレエを通して美しい心身を育んでいけるよう導きます。
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バレリーナヨガ®
バレリーナヨガは、クラシックバレエとヨガの良い効果を組み合わせたプログラムです。心と体をリラックスさせながら、ゆったりとした優雅な動きと、深い呼吸で心身のバランスを調整し、しなやかな筋肉をつくり、美しい姿勢に導いていきます。気持ちよく身体を伸ばして柔軟性を高め、歪みをなくして体幹を整え、肩凝りや腰痛なども緩和させていきます。身体の硬い方や、普段運…
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グレイスバレエ（初級）
午後のひととき、優雅なバレエを踊ってみませんか？バレエは体のすみずみまでを使う全身運動です。体の中心を引き上げる事により、ほっそりとしながらも強い体を創ります。クラシックバレエの基礎を大切にしながら美しい音楽に乗って楽しくレッスンを進めてゆきます。＜レッスン内容＞・ウォーミングアップとストレッチ・バーレッスン・センターレッスン