月曜日

• 中高年の楽しいバレエ 　超入門　・　初級

  

  講師	甲斐　ひかる　（甲斐ひかるバレエアトリエ主宰） 甲斐　瑞夏
  授業日	①月曜日 9：30～10：55　（初級） ②木曜日 10：00～11：25　（初級） ③金曜日 9：30～10：55　（超入門）
  受講料	◎週1回 ＜4月期＞ ①②26,312円（税込） 3ヶ月11回 ③28,704円（税込） 3ヶ月12回 ＜7月期＞ ① 28,704円（税込） 3ヶ月12回 ②③26,312円（税込）　3ヶ月11回 ◎週2回 ＜4月期＞ 39,930円（税込） 3ヶ月22回 ＜7月期＞ 41,745円（税込） 3ヶ月23回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  バレエのポジションを守り、基礎を学びながら美しい身体の使い方を身につけましょう。基本からわかりやすく、丁寧にご指導します。体で音楽を聞いて楽しく踊りましょう。超入門クラスではバレエ未経験の方を対象として、ストレッチとバーレッスンの基礎から丁寧に指導します。

• 松山バレエ学校初級

  

  講師	金井 香詠子
  授業日	毎週月曜日　19：30～20：55 ※松山バレエ団公演他のため休講させていただく場合がございます。 ※新型コロナウイルス対応のため、当面の間、授業時間を 19:35～20:50に変更し、前クラスとの間に時間を設けて換気・清掃・消毒を行います。
  受講料	月謝　10,560円（税込）
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  松山バレエ団の講師が基本から丁寧に指導します。ここに集う生徒の皆様がバレエ芸術に真摯に向き合い、クラシックバレエを通して美しい心身を育んでいけるよう導きます。 

• グレイスバレエ（初級）

  

  講師	伊藤　槇子
  授業日	毎週月曜日 14:00 ～ 15:25 毎週水曜日 13:50 ～ 15:05 週2回クラス
  受講料	【①月曜日クラス】 ＜4月期＞　28,380円（税込）　3ヶ月12回 ＜7月期＞　26,015円（税込）　3ヶ月11回 【②水曜日クラス】 ＜4月期＞　26,015円（税込）　3ヶ月11回 ＜7月期＞　28,380円（税込）　3ヶ月12回
  体験会	７月5日,７日（体験料：1,100円）

  午後のひととき、優雅なバレエを踊ってみませんか？バレエは体のすみずみまでを使う全身運動です。体の中心を引き上げる事により、ほっそりとしながらも強い体を創ります。クラシックバレエの基礎を大切にしながら美しい音楽に乗って楽しくレッスンを進めてゆきます。＜レッスン内容＞・ウォーミングアップとストレッチ・バーレッスン・センターレッスン

• はじめてのピラティス・エクササイズ

  

  講師	渡辺　恵子 (日本フィットネス協会公認インストラクター)
  授業日	毎週月曜日　10：00～11：10
  受講料	28,380円（税込）　3ヶ月12回
  体験会	6月28日、７月5日（月）10:00～11:10（1,100円）

  ピラティスで身体の動きに集中してインナーマッスルを鍛え、骨盤、脊柱を正しい位置に整え美しい姿勢としなやかな筋肉を作り、今以上に自分に自信が持てるようになりましょう。レッスンの後半にウォーキング程度の有酸素運動も行い、心身共にリフレッシュいたします。運動経験の無い方でも初めての方でも、経験豊富な講師がわかりやすく丁寧に指導いたします。

• 大人のためのバレエクラス

  

  講師	田口　晶子（石神井バレエアカデミー教師）
  授業日	毎週月曜日　12：30～14：00
  受講料	28,380円　(税込)　　3ヶ月12回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  クラシックバレエは歴史のあるアカデミックな踊りです。その基本やエッセンスを大切に学びながら、音楽を感じて踊ることを楽しみましょう。身体のラインや身のこなしの変化が実感でき、新しい発見もあるでしょう。初めての方から経験のある方まで、目標や条件に応じたご指導をいたします。

• ピアノ個人レッスン（諸橋クラス）

  

  講師	諸橋　理恵 (桐朋学園大学卒・二期会ソプラノ会員)
  授業日	毎週月曜日 10：00 ～ 12：30 毎週月曜日 15：00 ～ 18：00
  受講料	39,930円（税込）　3ヶ月10回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  レッスンでは、ご自分の弾きたい曲を中心にコツをアドバイスしていきます。マイペースで、目標に向かってゆっくり練習していきましょう。ブランクのある方でも、初めての方でも丁寧に指導しますので、安心していらして下さい。続けて２レッスンご参加いただけるクラスもございます。個人レッスン１人３０分

• エンジョイ・フラ

  

  講師	プアラレア 酒井（クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール公認講師）月曜 カプアリイリイ 久保（クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール公認講師）　火曜 ラニカーラエ 高梨（クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール公認講師）　水曜 アノラニ 林 （クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール公認講師）　土曜
  授業日	①毎週月曜日 11:25 ～ 12:25　（入門） ②毎週火曜日 11:10 ～ 12:10　（中・上級） ③毎週水曜日 18:30 ～ 19:30　（入門・初級） ④毎週水曜日 19:30 ～ 20:30　（中級） ⑤毎週土曜日 13:00 ～ 14:00　（中・上級） ⑥毎週土曜日 14:00 ～ 15:00　（入門・初級）
  受講料	29,700 円（税込） 3ヶ月 12回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  南太平洋の楽園の島、ハワイの民族舞踊｢フラ｣は、ロマンチックで甘いハワイアンの調べで踊る、年齢に関係なく誰にでも踊れる楽しい踊りです。さらに踊りを習いながらハワイの歴史や文化にも触れることができます。歌の意味を手の動きで表現するのが特徴なので指先の運動になり、踊る姿勢が中腰のため、足腰を鍛え、さらにリズム感が自然に身について、楽しみながらシェイプア…

• バレリーナヨガ®

  

  講師	白井 みどり
  授業日	毎週月曜日 11：30～12：45
  受講料	26,015円（税込） 3ヶ月11回
  体験会	６月21日・28日（月）11：30～12：45　（1,100円）

  バレリーナヨガは、クラシックバレエとヨガの良い効果を組み合わせたプログラムです。心と体をリラックスさせながら、ゆったりとした優雅な動きと、深い呼吸で心身のバランスを調整し、しなやかな筋肉をつくり、美しい姿勢に導いていきます。気持ちよく身体を伸ばして柔軟性を高め、歪みをなくして体幹を整え、肩凝りや腰痛なども緩和させていきます。身体の硬い方や、普段運…

• 会社帰りのフラ（レフアナニ・フラ）

  

  講師	レフアレイナニ晴美(レフアレイナニ晴美フラ教室主宰・日本ハワイアン音楽協会会員
  授業日	毎週月曜日 20：00 ～ 21：10
  受講料	28,380円　（税込） 3ヶ月12回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  フラストレッチ、ベーシック（基本の足）、カヒコ　フラタヒチアン　マオリと順をおってレッスンしていきます。レッスンは高校生から可能です。初心者の方から、経験者の方もお気軽におこし下さい。

• 基礎が学べるハワイアンフラ

  

  講師	ホクラニ・チヒロ（フラ・タヒチアンダンス講師／ダンサー）
  授業日	毎週月曜日　20：10～21：10
  受講料	＜4月期＞28,380円（税込）　3ヶ月12回 ＜7月期＞26,015円（税込）　3ヶ月11回
  体験会	1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

  お仕事帰りの時間に、フラの基本のステップをゆっくりと丁寧に指導していきます。優雅なハワイアンを聞きながら、準備運動やベーシックをして体を動かしましょう。フラは歌詞の意味を理解し、手の動きで歌詞の意味を表現していきます。ゆっくりとしたメロディーに合わせて踊りますので、体に負担がかからず、初めての方でも年齢に関係なくどなたでも踊ることができます。また…