多摩武蔵野地域は台地・丘陵・山地などバラエティに富んだ地形が特徴です。豊かな自然が残り、歴史や文化を感じることができる多摩武蔵野と周辺の魅力をご紹介します。春シーズンは多摩地域から離れて23区の世田谷と杉並方面に行きます。コースは4月27日(土)「三軒茶屋~豪徳寺」、5月26(日)「永福町~中野富士見町」、6月22日(土)「二子玉川~等々力」、の3回です。5月…
大人になって「初めてだけどバレエをならってみたい」また、小さい頃や大人になってからバレエの経験はあるものの、ブランクがあり「もう一度基本からやり直したい」という方のための易しいクラスです。まずは怪我をしない身体と、美しい姿勢の基本となるストレッチやトレーニングから始め、無理のないバレエの基本レッスンを分かりやすい説明を加えながら進めます。ダンスの…
<バレエを習い始めて、ある程度の基礎を身につけた方を主に対象としたクラスです。身体を無理なく動かすためのストレッチから、シンプルなバーレッスンとセンターレッスンという流れの中で、基本を丁寧に説明しながらクラスを進めて行きます。クラスの中では、一人ひとりご自身の体を理解したうえで、各自の課題を持ってレッスンを受けられるよう指導いたします。美しい音楽…
ピラティスは身体の内部の筋力を強化することによって身体のバランスを保ち、緊張をほぐす効果を持つエクササイズです。呼吸法を重視し、しなやかで均整のとれたボディラインを作ります。心と身体のリラクゼーション効果もあります。※妊娠中の方は受講できません。※定員20名
南太平洋の楽園の島、ハワイの民族舞踊「フラ」は、ロマンチックで甘いハワイアンの調べで踊る、年齢に関係なく誰にでも踊れる楽しい踊りです。さらに踊りを習いながらハワイの歴史や文化にも触れることができます。歌の意味を手の動きで表現するのが特徴なので指先の運動になり、踊る姿勢が中腰のため、足腰を鍛え、さらにリズム感が自然に身について、楽しみながらシェイプア…
大人になって初めてピアノを弾いてみたい方。子供の頃少しだけで止めてしまい、もう一度弾いてみたい方。そんな皆様への講座です。楽譜が読めなくても個人レッスンで、皆様それぞれのご希望、能力に合わせてゆっくりと楽しくピアノが弾けるようになるサポートをさせて頂きます。テキストもご相談して決め、演奏してみたい曲に向けてレッスンして参ります。ご自宅にピアノが無…
バレエダンサーの筋力トレーニングとクラシックバレエを組み合わせたエクササイズなので、一般の方でも安全に行えるプログラムです。基礎バレエテクニックは筋肉のしなやかさと自覚、優美な身のこなし、正しい姿勢、大きな動きにおける可動範囲、怪我の危険度を減らすといったことに重点をおいて授業を行います。クラシック音楽に合わせて筋力アップをはかり優雅に楽しく踊り…
ジャズスタンダード曲をピアノで弾いてみませんか?ボストン・バークリー音楽大学で師事した女性講師がジャズピアノをやさしく丁寧に教えます。初級コースと中級、上級コースを選べます。ジャズピアノはコード理論や進行がわからないとなかなか弾けません。クラシックピアノを経てジャズピアノを学んだ講師が親切丁寧に教えます。個人レッスンなのでペースや内容はリクエスト…
ダンスに憧れながらためらっていた方、サークルだけではなかなか上達しない方、楽しくエレガントに踊りたい方等、そんな方々の希望をきっと叶えられる講座です。充実した講義内容の中で、マナーと芸術性を学び各種目のステップを基本から習得していただきます。そして音楽に合わせて楽しく踊ることで、仲間を増やし、楽しさから生れる健康で生き生きとした精神で、ストレスも…
【入門】ダンスが初めての方、もしくは初心者に向けたクラスです。姿勢や歩き方から丁寧にご指導します。ワルツ、ルンバ、タンゴ、ジルバ、チャチャチャ、ブルースなど、社交ダンスのステップを基本から始めて、音楽にのせて踊れるように練習していきます。初めてダンスを習う方も歓迎いたします。※授業は第3教室(若葉興業ビル)で行います。【初級】社交ダンス経験者を対象…